Месяц: Декабрь 2024

Как мурлыканье вашей кошки может принести пользу вашему здоровью

Когда вы потираете покрытую бактериями руку по шерсти кошки, вы либо слышите приятное мурлыканье, либо когти впиваются в вашу кожу. Согласно новому исследованию, когда первое, это не всегда то, что…

Як часто я повинен робити вправи для зміцнення ядра?

Вправи для зміцнення ядра спрямовані на м’язи живота, спини, стегон і тазу. Ці вправи призначені для покращення стабільності, сили та гнучкості ваших основних м’язів. Такі фітнес-програми, як онлайн-заняття йогою, включають…