Содержание
Боксерские груши — отличный способ привести себя в форму, снять стресс и улучшить общую физическую форму. Однако, если вы живете в квартире, поиск подходящей боксерской груши может стать проблемой. Вы не хотите беспокоить соседей или портить стены, поэтому вам нужна компактная, тихая и простая в установке груша. В этой записи блога мы рассмотрим лучшие боксерские груши для квартир и поможем вам найти идеальную для ваших нужд.
Отдельно стоящие боксерские мешки
Отдельно стоящие боксерские груши — отличный вариант для жителей квартир, поскольку они не требуют установки. Обычно они заполнены водой или песком и имеют прочное основание, которое удерживает их в вертикальном положении. Отдельно стоящие груши также отлично подходят для людей, которые хотят перемещать свою грушу, поскольку их можно легко переместить в разные части квартиры.
Одним из преимуществ отдельно стоящей боксерской груши является то, что ее не нужно подвешивать к потолку, а это значит, что вам не придется беспокоиться о повреждении стен или потолка. Однако важно отметить, что отдельно стоящие груши могут быть довольно большими, поэтому вам нужно будет убедиться, что в вашей квартире достаточно места для ее размещения.
Некоторые популярные отдельно стоящие боксерские груши включают тренировочную грушу Century Wave Master XXL, отдельно стоящую тяжелую грушу Everlast Powercore и отдельно стоящую боксерскую грушу Ringside Elite.
Дверные боксерские мешки
Дверные боксерские мешки — еще один отличный вариант для жителей квартир, поскольку их можно легко установить в дверном проеме, не повреждая стены или потолок. Такие мешки обычно висят на кронштейне, который размещается над дверным проемом, они компактны и их легко хранить, когда они не используются.
Одним из преимуществ боксерской груши для дверного проема является то, что ее легко установить, и она не требует сверления или монтажа. Однако важно отметить, что боксерские груши для дверного проема могут быть не такими прочными, как отдельно стоящие или подвесные груши, поэтому они могут не подойти для более интенсивных тренировок.
Некоторые популярные боксерские груши для установки в дверной проем включают боксерскую грушу Title Boxing Doorway и боксерскую грушу Everlast 4241 Doorway.
Подвесные боксерские груши
Подвесные боксерские мешки популярны для домашних спортзалов, но они также могут быть отличным вариантом для жителей квартир. Эти мешки подвешиваются к потолку и обычно наполняются песком или пеной, чтобы обеспечить надежную цель для ваших ударов руками и ногами.
Одним из преимуществ подвесной боксерской груши является то, что она обеспечивает более реалистичный опыт тренировки, чем отдельно стоящие или дверные мешки. Однако важно отметить, что подвесные мешки могут быть довольно тяжелыми, поэтому вам нужно будет убедиться, что ваш потолок выдержит вес.
Среди популярных подвесных боксерских мешков можно отметить Everlast Heavy Bag весом 70 фунтов, Century Wavemaster 2XL Pro и Ringside Muay Thai Heavy Bag весом 100 фунтов.
Аквабоксерские мешки
Аквабоксерские мешки — это новый тип боксерских мешков, который набирает популярность среди жителей квартир. Эти мешки наполнены водой и представляют собой уникальную, мягкую цель для ваших ударов руками и ногами. Аквабоксерские мешки также тише традиционных мешков, поскольку они не издают такого же звука при ударе.
Одним из преимуществ аквагруши является то, что она безопаснее для суставов, чем традиционная груша, поскольку вода поглощает удары руками и ногами. Однако важно отметить, что аквагруши могут быть довольно тяжелыми и требуют прочного основания, чтобы удерживать их в вертикальном положении.
Некоторые популярные аквагруши включают Aqua Training Bag, Century Hydrocore Heavy Bag и Everlast Hydrostrike Water Bag.
Скоростные мешки
Скоростные мешки — еще один отличный вариант для жителей квартир, поскольку они компактны и легко крепятся к стене или дверной раме. Эти мешки предназначены для улучшения координации рук и глаз, а также для синхронизации, и они обеспечивают отличную тренировку сердечно-сосудистой системы.
Одним из преимуществ скоростной груши является то, что она маленькая и легкая, что позволяет легко хранить ее, когда она не используется. Однако важно отметить, что скоростные груши требуют немного больше навыков и техники, чем другие типы груш, поэтому они могут не подойти новичкам.
Среди популярных скоростных мешков можно отметить Title Boxing Gyro Balanced Speed Bag, Everlast Leather Speed Bag и Ringside Apex Bag.
Факторы, которые следует учитывать при выборе боксерской груши для вашей квартиры
При выборе боксерской груши для квартиры следует учитывать несколько факторов:
- Размер: Убедитесь, что выбранная вами сумка легко помещается в вашей квартире и не занимает слишком много места.
- Масса: Учитывайте вес сумки, так как некоторые сумки могут быть довольно тяжелыми и могут потребовать прочного основания или крепления к потолку.
- Шум: Обратите внимание на уровень шума, который издает мешок, так как некоторые мешки могут издавать довольно громкий звук и мешать соседям.
- Установка: Подумайте, как будет устанавливаться мешок и потребуются ли для этого какие-либо сверлильные или монтажные приспособления.
- Интенсивность тренировки: Подумайте, какой тип тренировки вы хотите выполнять, и соответствует ли выбранная вами сумка вашему уровню физической подготовки и целям.
Заключение
Выбор правильной боксерской груши для вашей квартиры имеет важное значение для хорошей тренировки, а также для того, чтобы быть внимательным к вашим соседям и свободному пространству. Отдельно стоящие, дверные, подвесные, аква- и скоростные груши — все это отличные варианты для жителей квартиры, и у каждой есть свои уникальные преимущества и недостатки. При выборе боксерской груши учитывайте такие факторы, как размер, вес, уровень шума, установка и интенсивность тренировки, чтобы найти идеальную грушу для ваших нужд.