Содержание
Батьківство — важка й складна робота, яка потребує зусиль і часу, і часто залишає вас втомленим і емоційно виснаженим. Ця боротьба лише посилюється для батьків-одинаків. Однак це не завжди має бути так. Подорож може бути легшою за належної підтримки, планування та догляду. Ось п’ять порад щодо виживання для батьків-одинаків, щоб полегшити їхню подорож.
1. Знайдіть емоційну підтримку
Турбота про дітей може серйозно виснажити вашу енергію без достатньої емоційної та практичної підтримки. Це може призвести до почуття тривоги та депресії. Як наслідок, позитивна та надихаюча система підтримки є надзвичайно важливою. Ви можете спробувати інвестувати у стосунки зі своєю родиною та друзями або, можливо, приєднатися до групи з одним із батьків і поговорити з іншими, хто пройшов через подібні ситуації. Слова, надія, підтримка та сила, запропоновані іншими, можуть творити з вами чудеса, коли ви переживаєте важкі часи.
2. Самообслуговування
Батьківський світ часто обертається навколо їхніх дітей настільки, що вони забувають інвестувати в самообслуговування. Однак дуже важливо мати час, щоб відновити сили та розслабитися. До кінця тижня ви можете сильно втомитися через постійні клопоти, як-от підвозити дітей до школи та назад, ходити на роботу та виконувати дрібні доручення. Спробуйте приділити пару годин на тиждень, наприклад вечір п’ятниці, лише для себе.
3. Управління фінансами
Незважаючи на роботу, багато батьків-одинаків важко зводять кінці з кінцями. Багато некомерційних організацій можуть допомогти, тому ви повинні перевірити, чи відповідаєте ви вимогам. Скористайтеся податковими пільгами, які пропонуються вам як одинокому батькові. Навчіть своїх дітей фінансовому плануванню, щоб вони могли робити розумний вибір.
Ви повинні ефективно планувати свої щоденні витрати, щоб уникнути фінансових труднощів. Скоротіть рахунки за електроенергію, забезпечивши освітлення, яке не залишають відкритими, і максимізуйте використання сонячного світла вдень. Плануйте прості та поживні страви для своїх дітей, переконайтеся, що інгредієнти доступні, щоб вони відповідали вашому бюджету.
Як батько-одинак, ви повинні знайти роботу, яка пропонує підтримку та гнучкість з розумною зарплатою та робочим часом. У Lensa ви можете знайти найкращі вакансії для одиноких мам, які відповідають вашим потребам і потребам вашої дитини.
4. Підготовка ваших дітей
Надзвичайно важливо навчати своїх дітей основним життєвим навичкам. Як одинокий батько, ви повинні навчити їх доглядати за собою, навчивши готувати їжу, прибирати та користуватися громадським транспортом. Крім того, навчіть дітей елементам надання першої допомоги, наприклад, дезінфекції рани та виклику допомоги.
5. Покладатися на допомогу інших
Жонглювання сім’єю та роботою може стати непосильним, але більшість батьків-одинаків оточені родиною та друзями, які хочуть допомогти. Прийняти допомогу може бути складно, але необхідно для майбутнього вашої родини. Ця допомога може включати фінансову підтримку від родини, сусідів або друзів, які доглядають за вашими дітьми, щоб ви зосередилися на роботі чи виконанні справ.
Кінцева виноска
Бути батьком — важка й складна робота, особливо як одинокий батько. Однак ви не можете заперечити, що це корисно. Якщо правильно орієнтуватися, спогади про виховання вашої дитини можуть бути одними з найщасливіших у вашому житті.