Z wiekiem nie tylko kobiety ulegają zmianom hormonalnym w organizmie, ale mężczyźni również borykają się z tym problemem zdrowotnym. Menopauza u mężczyzn nazywana jest także andropauzą, niedoborem testosteronu, niedoborem androgenów i hipogonadyzmem o późnym początku. Chociaż nie jest to tak często omawiane zjawisko jak menopauza u kobiet, nadal zasługuje na uwagę, ponieważ wielu mężczyzn cierpi na prawie takie same objawy jak kobiety, a czasami ich objawy są nawet gorsze.
Uważa się, że poziom hormonów męskich, zwanych testosteronem, zmniejsza się co roku o 1% do czasu osiągnięcia przez mężczyzn 40. roku życia. Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym, który zapewnia im zdolność do reprodukcji, rozprowadza mięśnie i tłuszcz w organizmie oraz wytwarza zdrową czerwoną krew. komórki.
Wraz z wiekiem u mężczyzn spada poziom testosteronu i mogą odczuwać objawy podobne do objawów menopauzy u kobiet, takie jak wahania nastroju. Większość lekarzy będzie wymagać od mężczyzn zmiany stylu życia, aby złagodzić skutki męskiej menopauzy.
Według specjalistów te sugestie pomogą w leczeniu objawów męskiej menopauzy:
- Przestrzeganie zdrowej diety
- Regularne ćwiczenia
- Wystarczająca ilość snu
- Redukcja stresu
Zalecenia te okazały się skuteczne w przypadku niektórych mężczyzn, ale wielu innych nadal cierpi na objawy, których nie można złagodzić nawet dzięki wyborom dotyczącym zdrowego stylu życia. Niektórzy mężczyźni uciekają się do hormonalnej terapii zastępczej, podczas gdy inni przyjmują HGH lub ludzkie hormony wzrostu, aby złagodzić objawy. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat przyjmowania suplementów HGH, poznaj fakty tutaj.
Oto kilka objawów męskiej andropauzy, o których musisz wiedzieć:
- Drażliwość
Podobnie jak kobiety w okresie menopauzy, mężczyźni po osiągnięciu andropauzy przechodzą zmiany fizyczne i emocjonalne. Wahania nastroju wynikają z kilku czynników, w tym zmniejszonej energii w wyniku trudności ze snem, prób odchudzania, niskiego popędu seksualnego i zaburzeń erekcji.
Z powodu zmiany nastawienia cierpią ich relacje. Pełna miłości relacja z partnerem może zostać zakłócona przez zmiany nastroju i brak ochoty na seks.
- Utrata mięśni
Utrata mięśni lub sarkopenia to utrata siły mięśni i całkowitej masy mięśniowej w wyniku zmniejszenia poziomu męskich hormonów. Spadek poziomu testosteronu powoduje, że komórki mięśniowe nie wiążą się prawidłowo, co skutkuje utratą masy mięśniowej.
Zwykle zaczyna się to, gdy mężczyzna osiąga wiek 25 lat i pogarsza się, jeśli prowadzi siedzący tryb życia. Nieaktywny mężczyzna traci co roku około 0,5% masy i siły mięśniowej, a wraz z wiekiem utrata masy i siły mięśniowej tylko się zwiększa.
Dlatego wielu ekspertów zaleca regularne ćwiczenia, aby zapobiec wystąpieniu zaniku mięśni. HGH to kolejna pomocna metoda leczenia tej choroby, ponieważ odbudowuje masę i siłę mięśni.
- Zaburzenie erekcji
Niepłodność spowodowana andropauzą dotyka wielu mężczyzn i prowadzi do zaburzeń erekcji. Mówi się, że zaburzenia erekcji występują u około 38% populacji. Objaw ten nazywany jest także impotencją i pojawia się, gdy mężczyzna nie jest już w stanie utrzymać erekcji wystarczająco silnej do odbycia stosunku płciowego. W ten sposób mężczyźni tracą pewność siebie i borykają się z problemami w relacjach ze swoją partnerką.
- Ginekomastia
Ponieważ następuje spadek poziomu męskich hormonów, brak równowagi może spowodować wzrost piersi u mężczyzny. Ta fizyczna zmiana powoduje, że mężczyźni czują się zawstydzeni, nie chcą wychodzić i doświadczają depresji. Ginekomastię rozpoznaje się u około 24% do 65% mężczyzn w wieku od 50 do 80 lat.
Jeśli masz ginekomastię, możesz mieć tkliwość piersi, obrzęk tkanki piersi i wrażliwość sutków. Aby temu zaradzić, można zastosować hormonalną terapię zastępczą.
- Utrata pamięci
Trzecim najczęstszym objawem andropauzy jest utrata pamięci. Ponieważ testosteron jest niezbędny w utrzymaniu funkcji poznawczych, jego spadek może skutkować współistniejącą demencją lub otępieniem mieszanym. Starzejący się mężczyźni, którzy przeszli hormonalną terapię zastępczą, wykazują lepszą poprawę funkcji poznawczych.
- Uderzenia gorąca
Niski poziom testosteronu może powodować uderzenia gorąca u mężczyzn, a ten konkretny stan zdrowia może pokrywać się z innymi objawami, takimi jak utrata libido, wahania nastroju i zaburzenia erekcji.
Uderzenia gorąca u mężczyzn pojawiają się w taki sam sposób, jak u kobiet. Poczujesz nagłe ciepło w okolicach głowy i tułowia. Będziesz się mocno pocił i zauważysz zaczerwienienie skóry. Objawy te mogą szybko minąć, ale mogą się utrzymywać i zakończyć zimnym potem. Zwykle pojawiają się rzadko, ale niektórzy mężczyźni zgłaszali, że doświadczają ich więcej niż 10 razy dziennie.
Ponadto uderzenia gorąca są zwykle wywoływane przez picie alkoholu i kawy, palenie, noszenie obcisłych ubrań i jedzenie pikantnych potraw.
Wniosek
Andropauza to coś, co przychodzi z wiekiem. Jej objawy mogą być łagodne lub ciężkie, ale niektóre mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne, a także na związek. Przyjmowanie HGH i prowadzenie zdrowego trybu życia pomoże Ci opanować tę chorobę.