Изображение: Википедия
Эксперты предлагают заниматься физическими упражнениями около 60 минут в день, что соответствует примерно 150 минутам в неделю. Это полезно для настроения, кровообращения, пищеварения и не дает желудку выглядеть кучей мягкого мороженого. Почему бы вам не присоединиться к их предложениям? Может быть, вы ленивы, ненавидите заниматься спортом, потеть, двигаться, отрываться от дел. Создание убийцы запой — причин немало. Но это, пожалуй, самые солидные…
№1. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ — ЗОНА ТРАВМ
Особенно для парней, которые блуждают, легко отвлекаются или понятия не имеют, что делают, когда попадают в тренажерный зал, это место, где легко получить травму. Фактически, согласно отчету Федеральной комиссии по безопасности потребительских товаров за 2010 год, более 50 000 человек ежегодно проходят лечение в отделениях неотложной помощи из-за травм, связанных с тренировками в тренажерном зале. Кроме того, в 2012 году около 459 978 человек получили травмы из-за упражнений и тренажеров. Знаете, сколько людей получили травмы, рвущие суставы и дремлющие на диване? Вероятно, меньше, чем 450 тысяч.
И даже если у вас есть хороший корректировщик, иногда этого недостаточно. Согласно анализу статистических данных, около 970 000 человек обратились в отделения неотложной помощи из-за травм, связанных с силовыми тренировками.