7 труднощів під час лікування та одужання від наркозалежності та як їх вирішити

Подолання наркотичної залежності може бути складним. Окрім часу та зусиль, цей етап також може зайняти багато часу. Але якщо ви думаєте, що ваша подорож закінчується після проходження процесів відновлення, вас може чекати великий сюрприз або проблема.

Наркозалежні пацієнти, як правило, стикаються з багатьма перешкодами на етапі реабілітації. Якщо ви або ви знаєте когось, хто має пройти курс лікування від залежності, але вагається щодо цього, ви можете допомогти їм, дізнавшись про труднощі, з якими вони можуть зіткнутися. Завдяки цьому ви можете скерувати їх за допомогою належних заходів.

Також може допомогти звернення за професійною допомогою до установ і реабілітаційних центрів. Ви також можете натиснути тут, щоб отримати кращі ідеї щодо того, як швидше впоратися із залежністю.

Нарешті, прочитання цієї статті може допомогти збагатити ваші знання про те, як вирішувати такі проблеми.

Боротьба з проблемами під час лікування залежності

По-перше, лікування наркозалежності та процеси одужання можуть бути не такими простими. Ці етапи часто супроводжуються багатьма проблемами, які можуть вплинути на одужання. В основному люди можуть відчувати труднощі з поверненням у суспільство, проходженням реабілітаційних програм і збереженням тверезості.

Справитися з цими труднощами може бути складно, але маючи відповідні знання та відповідних людей, з якими можна поговорити, ви можете ефективно допомогти комусь або собі подолати це. Ви також можете забезпечити повний успіх, розуміючи щоденні проблеми під час лікування наркозалежності.

Щоб допомогти вам більше, нижче наведено деякі з найпоширеніших проблем під час лікування залежності та поради щодо їх вирішення.

• Збереження тверезості

Однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються хворі на залежність або алкоголіки під час одужання, є труднощі збереження тверезості. Як би легко це не здавалося, протверезіти може бути важко, особливо якщо людина вже занадто залежна від наркотиків або алкоголю.

Алкоголь і наркотики містять речовини, що викликають звикання, які можуть поступово проникати в організм людини. Ці речовини можуть викликати різкі зміни в поведінці, моделях мислення та емоціях. Після припинення вживання алкоголю та наркотиків людина може відчувати бажання та тягу, що призводить до симптомів відміни та рецидивів.

Зважаючи на це, дуже важливо навчитися дещо про правильні стратегії подолання, щоб зберегти тверезість. Це для того, щоб вони не повернулися до старих звичок і не піддалися бажанням. У реабілітаційному центрі люди навчилися б корисним технікам, щоб ефективно справлятися з постійними бажаннями. Лікарі також можуть допомогти їм змінити спосіб життя, щоб забезпечити повне одужання.

Завдяки цьому вони відновлять нормальне життя.

• Подолання травми та провини

Алкоголізм і наркоманія можуть негативно вплинути на здоров’я та загальне самопочуття, особливо на психічне. По-перше, це змусило б людей втрачати гальмування та вплинуло б на їх логічне мислення, що призвело б до неправильних суджень. Крім того, хворі на залежність часто стають центром насмішок і критики з боку оточуючих людей, потенційно провокуючи їх стан.

Це ще не кінець. Люди, які страждають від наркоманії та алкогольної залежності, можуть страждати від нав’язливих думок, які затьмарюють їхній прагнення до одужання. Завдяки цьому це допоможе навчитися подолати почуття провини та керувати негативними думками та емоціями.

Хоча це буде непросто, подолання сорому та травми може значно покращити ваш психічний стан і підтримувати гарний настрій під час одужання від залежності. Це може зменшити ризик виникнення небажаних думок і потягів, запобігти рецидивам і уникнути появи симптомів відміни.

Робота з терапевтами та консультантами також може допомогти вам визначити основні фактори, які призводять до вашого стану, і працювати над усуненням шкідливої ​​поведінки. З їх допомогою і сприянням ви зможете звільнитися від темного минулого і рухатися вперед по життю.

• Відновлення зв’язку з людьми

Як згадувалося раніше, люди, які борються з алкоголізмом і наркоманією, часто страждають від різкої критики та стигми з боку інших людей. Їх часто відкидають і засуджують, позбавляючи моральної підтримки та допомоги. Через це цим пацієнтам часто важко відновити зв’язок зі своїми близькими під час лікування від залежності. Зазвичай починається страх бути відкинутим і самозбереженням, змушуючи їх уникати інших людей і відмовлятися від допомоги.

Щоб краще допомогти комусь подолати це випробування, допомогло б забезпечити любов, підтримку, дружбу та надію, які їм потрібні. Пацієнтам також може знадобитися підтримка та прийняття членів родини, щоб впоратися зі своїм станом.

У таких аспектах ви можете повільно працювати над встановленням нових стосунків з іншими людьми під час реабілітації або під час лікування залежності. Ви можете зв’язатися з близькими або відкрити двері для системи підтримки, щоб отримати додаткову допомогу. Завдяки цьому ви навчитеся спілкуватися з іншими та довіряти їм, звільнившись від наслідків залежності.

Розповідь кільком людям, яким ви довіряєте, про свій досвід і думки також може допомогти вам впоратися з ними та подолати нав’язливі думки.

• Керування негативними емоціями

Під час лікування залежності ви можете страждати від депресивних епізодів або екстремальних депресій. Ви можете відчувати смуток і крайню безнадійність, що пригнічує ваше бажання одужати. Швидше за все, ви зіткнетеся з абстинентним синдромом і рецидивами, що може вплинути на ваш стан. Тому відвідування терапевтичних сеансів і консультацій може допомогти вам навчитися справлятися з негативними емоціями.

Життєво важливо знати, як триматися на вершині зухвалих думок і не зупинятися на них. Але це не означає, що на цій стадії потрібно звести нанівець свої емоції. Це лише для того, щоб допомогти вам упоратися з ними належним чином. Звернувшись за професійною допомогою, вони допоможуть вам дотримуватися добре збалансованого щоденного розкладу, який складається із систем підтримки, заходів для підвищення самооцінки, особистих роздумів і дозвілля.

Заняття на свіжому повітрі або спілкування з групою підтримки також можуть допомогти вам позбавитися від нудьги та втримати негативні емоції.

Вам також буде корисно приділяти час медитації, займатися спортом або вивчати нові хобі під час лікування залежності. Нарешті, реєстрація в програмах тверезого способу життя також може завершити ваші процеси відновлення.

• Запобігання рецидивам і симптомам відміни

Окрім керування своїми думками та емоціями, інші аспекти, які вам потрібно враховувати, це рецидиви та симптоми абстиненції. Люди, як правило, відчувають симптоми абстиненції під час відновлення залежності та лікування після припинення прийому речовин, що викликають залежність, або алкоголю. Це може вплинути на їх нормальне функціонування, поведінку та моделі мислення. Пацієнти також можуть зіткнутися з рецидивами або раптовим погіршенням після ряду покращень.

У таких аспектах надзвичайно важливо навчитися керувати тягою, стресом, тривогою та постійними бажаннями, щоб не піддаватися своїм старим звичкам. Це може загрожувати вашій щойно віднайденій нормі життя та тверезості, не звертаючись до неї. На щастя, психологи та консультанти можуть вам у цьому допомогти.

Звернення до професійної допомоги може суттєво допомогти вам визначити чинники, які викликають ваш стан, сформувати життєві навички, змінити нездорову поведінку та розробити надійні основи для запобігання рецидивам. Але якщо ви вже боретеся з рецидивами, ви могли б ефективно встати на ноги та впоратися з собою за допомогою цих альтернатив. Крім того, наявність системи підтримки не завадить вам швидко повернутися на правильний шлях.

• Повторне відкриття цілей

Після лікування від наркозалежності у вас можуть виникнути думки про те, що робити зі своїм життям. Після проходження цього етапу ви можете боятися рухатися вперед і навіть відчувати невпевненість.

Хоча страхи є нормальним явищем, зациклення на них може не принести користі. Натомість це може призвести до того, що ви втратите бажання прагнути до тверезості та одужання. З огляду на це, найкраще розробити ефективні стратегії, щоб заново знайти своє призначення в житті. Вам доведеться навчитися адаптуватися до життя без наркотиків і алкоголю і покращити свій поточний стан.

Будь то ваші емоційні, фізичні, психологічні та соціальні аспекти, ви можете зробити багато коригувань, щоб відновити цілі свого життя. Це може включати навчання новим навичкам, відкриття заново хобі або дослідження того, що вам подобається. Заняття розслаблюючою діяльністю, такими як йога та медитація, також можуть допомогти.

Окрім цього, ви також можете взяти участь у громадських програмах і групах підтримки. Роблячи це, ви можете мати душевний спокій і дізнатися про свої цілі в житті. Ще одна чудова річ у цьому – можливість допомогти іншим людям подолати залежність і стати джерелом натхнення для інших.

• Перехід до щасливого вільного життя

Нелегко перейти від шкідливої ​​поведінки та залежності до життя, вільного від них. Ви можете вагатися зі світом за межами реабілітаційних центрів і речами, які з ним пов’язані. Але ці речі неминучі, рано чи пізно вам доведеться з ними мати справу.

Допомогло б записатися на програми перехідного життя, щоб знати, як адаптуватися до нового життя. Будинки «тверезого життя» та програми перехідного життя можуть надати пацієнтам відчуття відповідальності, структурованості, підтримки однолітків, працевлаштування та допомоги в освіті. Окрім цього, ці заклади можуть запропонувати пацієнтам відчуття товариства, що допоможе їм процвітати у новому способі життя.

Примітно, що реєстрація в цих перехідних програмах може суттєво допомогти вам підготуватися до життя, яке ви матимете поза безпечними реабілітаційними центрами. За допомогою цих програм ви також можете навчитися керувати обов’язками, знайти роботу та виконувати фінансові зобов’язання. Нарешті, ви зможете застосувати свої стратегії подолання та досягти щасливого, осмисленого життя.