Содержание
ТПП для похудения для мужчин
Хорошая диета для мужчин – это та, которая А) работает и Б) действует быстро. Не существует волшебной таблетки или секрета достижения успеха, но для этого требуется здоровая и строгая диета и несколько других советов. Как что? Мы рады, что вы спросили…
№1. Напиток. Более. Вода.
Обратите внимание, мы не сказали «пейте больше». Газированные напитки и спиртное — это сахарные бомбы и пустые калории. Как бы нам ни нравились возлияния, когда мы пытаемся сбрить несколько дюймов своего кишечника, очень важно сократить потребление этих двух продуктов. Напиток. Более. Вода. На самом деле, часто, когда вы чувствуете голод, ваше тело просто выражает жажду. Откажитесь от безалкогольных напитков, кофе, алкоголя и соков. Правильные жидкости необходимы для лучшей диеты мужчины.
Также: 15 простых и здоровых заменителей еды для парней
№2. Откажитесь от обработанных пищевых продуктов
Ваше тело не распознает ингредиенты, созданные в лаборатории. Есть причина, по которой вы можете съесть только определенное количество яблок или кусочков брокколи, прежде чем ваше тело подаст сигнал о том, что вы сыты, но вы можете разместить целую коробку фруктовых камешек и при этом чувствовать голод.
СЛЕДУЮЩИЙ: ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ МЕДЛЕННЕЕ