Содержание
Морской мох, также называемый ирландским мхом, — это тип водорослей, которые обычно растут вдоль атлантического побережья — между Северной Америкой и Европой. Он использовался на протяжении столетий в Карибском регионе в качестве общего оздоровительного средства и природного афродизиака, среди прочего.
Вот 12 причин попробовать морской мох — известный как природный суперпродукт.
1. Уменьшает симптомы болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это дегенеративное заболевание у пожилых людей, симптомы которого включают скованность, тремор и замедленные движения. В настоящее время не существует медицинского лечения болезни Паркинсона.
Однако, согласно исследованиям, морской мох может облегчить эти симптомы.
2. Укрепляет иммунную систему
Несколько исследований показали, что морской мох может укреплять иммунную систему и защищать организм от заражения такими заболеваниями, как сальмонеллез.
3. Очень питательный
Морской мох полностью веганский и не содержит глютена. В этом морском растении содержится целых 92 незаменимых питательных вещества и минерала, которые естественным образом содержатся в нем.
4. Способствует наращиванию мышечной массы
Морской мох содержит таурин, форму аминокислоты, которая помогает наращивать мышцы. Во время тренировок мышцы могут испытывать микроразрывы – и эта аминокислота может помочь восстановлению.
Морской мох также богат белком и способствует наращиванию мышечной массы.
Вы можете включить морской мох в свою послетренировочную программу, принимая капсулы с морским мхом для получения дополнительного белка и укрепления мышц.
5. Помогает сбросить вес
Употребление морского мха может помочь вам похудеть. Он содержит йод, который способствует здоровому обмену веществ и функции щитовидной железы.
6. Улучшает здоровье кишечника
Пищеварительная система состоит из полезных и вредных бактерий, и поскольку здоровье кишечника является основой здорового организма, организм должен поддерживать баланс между полезными и вредными бактериями.
Морской мох содержит клетчатку и живые бактерии, которые помогают улучшить микрофлору кишечника.
Однако не стоит полностью полагаться на морской мох для восстановления после тренировки. Рассмотрите другие варианты, такие как достаточное питание, отдых и поддержание водного баланса.
7. Может улучшить фертильность
Морской мох уже давно используется для повышения фертильности, хотя продолжаются исследования, подтверждающие это утверждение.
Считается, что у мужчин морской мох помогает повысить уровень тестостерона и увеличить количество сперматозоидов. А у женщин морской мох может улучшить здоровье яйцеклетки в яичнике.
8. Способствует контролю уровня сахара в крови
Употребление морского мха может помочь в контроле уровня сахара в крови и предотвратить риск диабета 2 типа. Он содержит такие соединения, как фукоксантин и каротиноид, которые снижают резистентность к инсулину и улучшают контроль уровня сахара в крови.
9. Улучшает здоровье кожи
Морской мох содержит большое количество витамина А, витамина С и витамина Е, которые улучшают здоровье кожи. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами, которые снижают риск возникновения кожных заболеваний, таких как акне.
10. Способствует здоровью зубов
Количество йода, присутствующего в морском мхе, может способствовать здоровью полости рта. Он также обладает противовоспалительными свойствами, что снижает риск заболеваний пародонта, таких как гингивит.
11. Очищает кровь
Морской мох содержит витамины А, С и Е, которые помогают очищать кровь. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами, снижая риск заражения.