Содержание
У всех мужчин есть грудь; Грудная ткань, то есть. Часто ткани никогда не растут, поэтому наши груди остаются плоскими.
Однако старение, гормональные изменения, прием лекарств и просто генетика могут привести к расширению нашей грудной клетки, вызывая то, что в медицине известно как гинекомастия.
Гинекомастия, которую чаще называют нелестным названием «мужские сиськи» или «мубы», распространена среди мужчин всех возрастов и размеров. Это часто смущающая тема для мужчин, поскольку сама мысль о наличии «грудей» может казаться кастрирующей и вызывать беспокойство в нашем психическом здоровье. Из-за этого лечение гинекомастии становится все более распространенным видом увеличения груди.
По меньшей мере 30% мужчин сталкиваются с гинекомастией в какой-то момент своей жизни, и только в 2020 году было проведено около 20 000 операций по удалению гинекомастии.
Летние развлечения, такие как плавание или пляж, могут быть испорчены, когда вы чувствуете, что все на вас пялятся. Когда дело доходит до спальни, чувство неловкости по поводу своего тела во время секса может убить ваше настроение.
Причины
Важно знать, что наличие гинекомастии не делает вас менее мужественным, и демистификация причины может помочь уменьшить стигматизацию этих чувств. Давайте начнем с некоторых распространенных причин.
- Быстрые гормональные изменения в период полового созревания у подростков
- Андропауза или «мужская менопауза» в возрасте 40–50 лет вызывает потерю тестостерона и перераспределение жира.
- Некоторые лекарства и антибиотики
- Проблемы со щитовидной железой
- Заболевания почек и печени
- Стероиды
- Чрезмерное употребление алкоголя
Процедуры
При таком количестве потенциальных причин определение причины гинекомастии имеет решающее значение для лечения. Вот некоторые из наиболее распространенных методов лечения.
Диета и упражнения
Часто разросшаяся ткань груди не является корнем проблемы. Как и любая другая часть нашего тела, жир может быть создан из-за вредных привычек и оказаться в области груди, создавая ее выраженный внешний вид.
Упражнения, которые фокусируются на кардио для общего снижения веса и упражнения для груди, нацеленные на область грудных мышц, могут кардинально изменить форму вашей груди. Отличные ежедневные кардио упражнения включают:
- Ходьба и бег трусцой
- Любой вид спорта, включающий кардионагрузки, например, футбол, теннис.
- Езда на велосипеде
- Пеший туризм
- Плавание
- Специальные упражнения для грудных мышц могут включать:
- Отжимания
- Жим лежа
- Гантели
- Летающие машины
- Кроссоверы кабеля
Сочетание этих упражнений с поддержанием здорового питания может помочь уменьшить проявления гинекомастии.
Смените лекарство
Иногда известно, что гинекомастию вызывают лекарства. Это могут быть такие распространенные препараты, как противоязвенные и психиатрические препараты. После прекращения приема этих лекарств или их замены ткань груди часто возвращается к прежнему состоянию. Перед сменой лекарств всегда следует консультироваться с врачом.
Операция
Когда изменения в диете, лекарствах и физических упражнениях не помогают, те, у кого есть средства, могут обратиться к пластической хирургии. Во время процедуры гинекомастии делаются надрезы вокруг груди, а излишки жира и ткани удаляются с помощью липосакции и других методов. Шрамы обычно скрыты незаметными участками груди.
Процедура занимает от 1 до 3 часов, а полное восстановление может занять несколько недель, многие возвращаются к легкой деятельности, например, к работе, примерно через неделю. Мужчины обычно видят полные результаты через 6–12 месяцев, так как незначительный послеоперационный отек может сохраняться до этого времени.