Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco przez 25 lat obserwowali ich nawyki telewizyjne 3247 osób. Co pięć lat naukowcy poprosili uczestników o oszacowanie, ile telewizji oglądają każdego dnia, a co dwa do pięciu lat pytali, ile ćwiczeń wykonywał badany w danym okresie. Wyniki, które opublikowano w czasopiśmie „ Psychiatria JAMAodkryli, że osoby, które nie ćwiczyły, ale oglądały telewizję przez trzy godziny dziennie, wypadały gorzej w testach funkcji poznawczych niż osoby, które nie przesiadywały na kanapie. Z NPR:
„Wtedy osoby, które miały zarówno niską aktywność fizyczną, jak i dużo telewizji, osiągały jeszcze gorsze wyniki. Efekt był jeszcze większy” – mówi dr Kristine Yaffe, psychiatra na Uniwersytecie Kalifornijskim i główna autorka badania.
To oczywiście oznacza, że przestaniesz bez przerwy oglądać telewizję? Prawdopodobnie nie. Czy zrobimy to? Ech, te trzy sezony Gary: Dowódca czołgu nie zamierzamy siebie oglądać. Poza tym nie omawiano typów treści, które oglądali widzowie, więc programy, które skłaniają do myślenia, np Kourtney i Kim podbijają Nowy Jorkmoże być bardziej korzystne niż niektóre programy, które oglądają idioci, jak np Niebezpieczeństwo!
Co jest na wynos? Na razie chodzi o to, że pochłania za dużo telewizji bez ćwiczenia mogą spowolnić funkcje poznawcze, ale nie na tyle, aby mieć poważny wpływ. Na przykład, jeśli obejrzysz 48 godzin telewizji za jednym razem, nie zapomnisz nagle swojego imienia ani tego, że prawdopodobnie będziesz musiał zrobić ogromny wyciek. Tak więc, gdy sformułowano to w ten sposób, dlaczego do cholery mielibyśmy zmieniać program telewizyjny tak, aby ćwiczył więcej niż 30 minut dziennie? Nie zrobimy tego, co czyni ten post i to badanie bezużytecznym.
Przeczytaj także: 8 partnerów seksualnych to przeciętna liczba (badanie)
Jeśli masz 30 lat i uprawiałeś seks z więcej niż ośmioma osobami, gratulacje, jesteś powyżej średniej. (Mamy na myśli Twoją liczbę, a nie rozmiar penisa.)