Якщо цього року на святковій вечірці в офісі вас викликають за те, що ви випили забагато пивних бонґів, просто поясніть своєму босові та колегам — без слів, якщо можливо, — що це частина вашої стратегії збереження здоров’я протягом зимове дослідження 2012 року, проведене найстарішою японською пивоварнею Sapporo, показало, що гумулон, хімічна сполука в хмелі (ключовий інгредієнт пива), допомагає боротися з вірусом, який викликає пневмонію та бронхіт у немовлят, і пригнічує сопіння у дорослих.
Заковика? Якщо ви хочете пожинати плоди хумулона від пива, вам потрібно повністю присвятити себе справі. Пиво містить таку мізерну кількість гумулону, що вам потрібно було б випити тридцять 12 унцій. банок, щоб скористатися його здібностями боротьби з вірусами. А оскільки немовлята не можуть пити пиво — ми звинувачуємо Obamacare — вчені намагаються знайти кращий (і законний) спосіб споживання хумулону дітьми. Чи можемо ми запропонувати світле пиво? Проте, якщо ви хочете піти на це, ось що розповів дослідник із Саппоро час:
Вам потрібно випити 30 12 унцій. банки пива, щоб мати ефект — приблизно 4500 калорій і достатньо алкоголю, щоб застуда не хвилювалася.
Якщо ви не збираєтеся споживати стільки калорій, інші речі, які ви можете зробити, щоб уникнути застуди, це не засовувати руки в очі чи рот, часто мити їх (НЕ антибактеріальним милом), зробити щеплення від грипу, залишитися зволожений і ласуйте великою кількістю рослин, які містять фітонутрієнти, які підтримують імунну систему.
Не попадайтеся на пастку, вірячи будь-яким міфам про застуду, як-от спроби спітніти або зголодніти (ви просто залишитеся мокрими та голодними) або випити півлітра апельсинового соку. Хоча вітамін С також допомагає запобігти зморшкам і зменшити ризик серцевих захворювань, ніколи не було доведено, що він бореться із застудою. Крім того, OJ містить багато цукру.