Если в этом году на праздничной вечеринке в офисе вас призвали разорвать слишком много пивных бонгов, просто объясните своему начальнику и коллегам (по возможности невнятно), что это часть вашей стратегии по поддержанию здоровья в течение всего года. зима Исследование 2012 года, проведенное Саппоро, старейшей пивоварней Японии, показало, что гумулон, химическое соединение в хмеле (ключевой ингредиент пива), помогает бороться с вирусом, вызывающим пневмонию и бронхит у людей. младенцев и подавляет сопение у взрослых.
Подвох? Если вы хотите пожинать плоды гумулона от пива, вам нужно полностью посвятить себя делу. Пиво содержит такое скудное количество гумулона, что вам придется употребить тридцать 12 унций. банки, чтобы использовать свои способности в борьбе с вирусами. А поскольку младенцы не могут пить пиво (мы виним в этом Obamacare), ученые пытаются найти лучший (и более законный) метод потребления гумулона детьми. Можем ли мы предложить светлое пиво? Тем не менее, если вы хотите пойти на это, вот что сказал исследователь из Саппоро. Время:
Вам нужно будет выпить 30 12 унций. банки пива, чтобы был хоть какой-то эффект — около 4500 калорий и достаточно алкоголя, чтобы простуда стала для вас наименьшей заботой.
Если вы не хотите потреблять так много калорий, другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать простуды, — это не прикасаться руками к глазам или рту, часто мыть их (НЕ антибактериальным мылом), делать прививку от гриппа, оставаться увлажняйте организм и питайтесь большим количеством растений, которые содержат фитонутриенты, поддерживающие иммунную систему.
Не попадайтесь в ловушку, веря в какие-либо мифы о простуде, например, о попытках потеть или голодать (в конечном итоге вы просто промокнете и проголодаетесь) или выпить пинту апельсинового сока. Хотя витамин С также помогает предотвратить морщины и снизить риск сердечных заболеваний, никогда не было доказано, что он помогает бороться с простудой. Кроме того, в апельсине много сахара.