Если вы похожи на нас, когда у вас между черепом отбойный молоток, вы примете что угодно, кроме подделки метамфетамина, чтобы избавиться от головной боли. Но иногда лекарства — и мы, конечно, имеем в виду такие вещи, как Адвил или ибупрофен — не всегда доступны, или вам лень пойти в магазин и купить их. В таких случаях небольшая подготовка может иметь большое значение. Наличие под рукой таких вещей, как свежий имбирь, лед и эфирные масла, может пригодиться, если вы ищете естественные способы избавиться от головной боли.
№1. Имбирный чай
Добавьте три-четыре ломтика свежего корня имбиря в 16 унций воды. Включите огонь и дайте настояться в закрытой кастрюле в течение 30 минут. Тогда — правильно — выпейте. Имбирь останавливает образование простагландинов. Простагландины ответственны за воспаление и дискомфорт.
№2. Пакет со льдом
Помещение пакета со льдом на лоб сожмет кровеносные сосуды, которые оказывают давление на нервные окончания и вызывают боль. Однако только идиот мог бы приложить лед прямо к коже и не ожидать, что промокнет насквозь. Положите горсть кубиков льда в пакет и заверните его в полотенце для рук. Если у вас закончились кубики льда, используйте пакет замороженных овощей.
Также: 9 крутых формочек для льда, которые сделают пить лучше
№3. Возьмите пиретрум
Исследования показывают, что пиретрум обладает противовоспалительными свойствами. Независимо от того, используете ли вы капсулы Nature’s Way Feverfew Leaves (8 долларов США на Amazon.com) или завариваете чай из листьев, употребление его несколько раз в день поможет вам избавиться от головной боли естественным путем.
Следующая статья: Замочите ноги и масло розмарина