Herbata Kratom zyskała popularność w ostatnich latach, a wiele osób zwraca się do tego napoju ziołowego w poszukiwaniu potencjalnych korzyści zdrowotnych.

W tym obszernym przewodniku zbadamy, czym jest herbata kratom, jej historię i pochodzenie, aktywne związki występujące w herbacie kratom, jej status prawny oraz rzekome zastosowania i korzyści zdrowotne herbaty kratom.

Zagłębimy się również w potencjalne skutki uboczne herbaty kratom i przedstawimy krótki przewodnik, jak przygotować herbatę kratom w domu.

Co to jest herbata Kratom?

Herbata Kratom to napój wytwarzany z liści drzewa Mitragyna speciosa, które pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej.

Liście są zbierane, suszone i miażdżone, aby uzyskać drobny pył proszek kratomowyz którego następnie parzy się herbatę.

Herbata Kratom była używana od wieków w Azji Południowo-Wschodniej ze względu na swoje potencjalne właściwości lecznicze, a w ostatnich latach jej popularność rozprzestrzeniła się na społeczeństwa zachodnie.

Historia i pochodzenie herbaty Kratom

Stosowanie kratomu w Azji Południowo-Wschodniej sięga setek lat. W krajach takich jak Tajlandia, Malezja i Indonezja liście kratomu tradycyjnie żuje się lub parzy w herbacie ze względu na ich działanie pobudzające i łagodzące ból.

Pracownicy w tych regionach żuli liście kratomu, aby złagodzić zmęczenie i zwiększyć produktywność.

Aktywne związki w herbacie Kratom

Herbata Kratom zawiera kilka aktywnych związków, z których najbardziej godnymi uwagi są mitragynina i 7-hydroksymitragynina.

Alkaloidy te oddziałują z receptorami opioidowymi w mózgu, powodując różne efekty, takie jak łagodzenie bólu, relaksacja i poprawa nastroju. Stężenie tych alkaloidów może się różnić w zależności od odmiany i pochodzenia liści kratomu.

Czy herbata Kratom jest legalna w USA?

Status prawny herbaty kratom w Stanach Zjednoczonych jest przedmiotem dyskusji. Chociaż sam kratom nie jest klasyfikowany jako substancja kontrolowana na poziomie federalnym, w niektórych stanach i gminach jest zakazany lub regulowany.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wydała ostrzeżenia dotyczące potencjalnego ryzyka związanego ze stosowaniem kratomu, powołując się na obawy związane z uzależnieniem i uzależnieniem. Kupując produkty Kratom, ważne jest, aby sprawdzić marki Kratom i upewnij się, że ich procesy ekstrakcji kratomu są bezpieczne i zatwierdzone przez odpowiednie osoby

Rzekome zastosowania herbaty Kratom w skrócie

Herbatę Kratom stosowano do różnych celów, chociaż badania naukowe nad jej skutecznością są ograniczone. Niektóre z rzekomych zastosowań herbaty kratom obejmują:

  • Ulga w bólu
  • Relaks i łagodzenie stresu
  • Energia i skupienie
  • Poprawa nastroju

Korzyści zdrowotne herbaty Kratom

Chociaż badania naukowe dotyczące korzyści zdrowotnych herbaty kratom są ograniczone, niektóre niepotwierdzone dowody i wstępne badania sugerują potencjalne skutki terapeutyczne (1).

Należy zauważyć, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te twierdzenia. Oto kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z kupowaniem herbaty kratom:

Właściwości łagodzące ból herbaty Kratom

Jednym z najbardziej znanych zastosowań herbaty kratom jest jej potencjał jako naturalnego środka przeciwbólowego. Alkaloidy zawarte w herbacie kratom oddziałują z receptorami opioidowymi, wywołując działanie przeciwbólowe. To sprawia, że ​​herbata kratom jest alternatywną opcją dla osób poszukujących ulgi w bólu.

Herbata Kratom na relaks i złagodzenie stresu

Herbata Kratom jest często poszukiwany ze względu na swoje właściwości relaksujące i łagodzące stres. Wielu użytkowników zgłasza uczucie spokoju i wyciszenia po wyjście do baru Kratom i spożywanie herbaty kratom, co czyni ją popularnym wyborem dla osób pragnących się zrelaksować i zmniejszyć niepokój.

Herbata Kratom na energię i skupienie

Niektóre odmiany herbaty kratom mają działanie pobudzające, dodają energii i poprawiają koncentrację. Odmiany te są często stosowane przez osoby poszukujące naturalnej alternatywy dla kofeiny lub innych stymulantów.

Herbata Kratom na poprawę nastroju

Niektóre osoby spożywają herbatę kratom ze względu na jej potencjalne działanie poprawiające nastrój. Uważa się, że wchodzi w interakcję z neuroprzekaźnikami w mózgu, potencjalnie poprawiając nastrój i zmniejszając objawy depresji i lęku.

Skutki uboczne herbaty Kratom

Chociaż herbata kratom lub kapsułki kratom mogą oferować potencjalne korzyści zdrowotne, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z jej potencjalnych skutków ubocznych. Alkaloidy zawarte w herbacie kratomowej mogą wchodzić w interakcje z receptorami opioidowymi, prowadząc do różnych efektów. Niektóre typowe skutki uboczne herbaty kratom obejmują:

  • Nudności i wymioty
  • Suchość w ustach
  • Swędzenie
  • Zwiększone oddawanie moczu
  • Zaparcie
  • Senność
  • Dezorientacja
  • Halucynacje

Warto zauważyć, że potencjalne skutki uboczne mogą się różnić w zależności od dawki, szczepu i indywidualnej wrażliwości.

Należy również przyznać, że długoterminowe skutki herbaty kratom nie są dobrze poznane i potrzebne są dalsze badania, aby w pełni poznać jej profil bezpieczeństwa.

Krótki przewodnik na temat przygotowywania herbaty Kratom w domu

Przygotowanie herbaty kratom w domu jest stosunkowo prostym procesem. Oto przewodnik krok po kroku:

  1. Odmierz żądaną ilość proszku kratomu. Zalecane dawkowanie kratomu może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i tolerancji.
  2. Doprowadź wodę do delikatnego wrzenia. Ważne jest, aby nie używać wrzącej wody, ponieważ wysoka temperatura może spowodować rozkład substancji czynnych w kratomie.
  3. Do wrzącej wody dodać proszek kratomu i ciągle mieszać przez 10-15 minut.
  4. Po zaparzeniu herbaty odcedź płyn, aby usunąć wszelkie pozostałości roślin.
  5. Opcjonalnie: Dodaj słodziki lub aromaty, aby poprawić smak herbaty.
  6. Przed spożyciem poczekaj, aż herbata ostygnie.

Pamiętaj, aby zacząć od mniejszej dawki i stopniowo ją zwiększać w razie potrzeby. Wskazane jest również skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem herbaty kratom, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia współistniejące lub zażywasz leki.

Często zadawane pytania

Czy herbata Kratom jest dobra na stany lękowe?

Chociaż niektóre osoby twierdzą, że herbata kratom może pomóc złagodzić objawy lęku, badania naukowe dotyczące jej skuteczności są ograniczone. Przed użyciem herbaty kratom na stany lękowe ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.

Czy Kratom może obniżyć poziom testosteronu?

Nie ma dowodów naukowych sugerujących, że herbata kratom może obniżać poziom testosteronu. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć potencjalny wpływ kratomu na poziom hormonów.

Czy Kratom pomaga w stanach zapalnych?

Niektóre osoby używają herbaty kratom ze względu na jej potencjalne właściwości przeciwzapalne. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby określić skuteczność kratomu w zmniejszaniu stanu zapalnego.

Czy Kratom pomaga z serotoniną?

Herbata Kratom może mieć wpływ na poziom serotoniny w mózgu. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć specyficzny wpływ kratomu na serotoninę i związane z nim potencjalne korzyści i ryzyko.

Streszczenie

Herbata Kratom to napój ziołowy wytwarzany z liści drzewa kratom. Ma długą historię tradycyjnego stosowania w Azji Południowo-Wschodniej, a w ostatnich latach zyskał popularność w społeczeństwach zachodnich.

Chociaż herbata kratom może oferować potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak łagodzenie bólu, relaks, zwiększenie energii i poprawa nastroju, należy zdawać sobie sprawę z jej potencjalnych skutków ubocznych i dostępnych ograniczonych badań naukowych.

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu ziołowego, przed użyciem herbaty kratom zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność.

Referencje:

  1. Veltri C, Grundmann O. Aktualne perspektywy na temat wpływu stosowania Kratomu. Rehabilitacja zastępcza. 1 lipca 2019 r.;10:23-31. doi: 10.2147/SAR.S164261. PMID: 31308789; PMCID: PMC6612999