Даже если вы часто занимаетесь спортом, у вас есть проблемы с определенными жировыми отложениями в вашем теле, которые просто не уходят? Вам повезло, хотя, потому что криотерапия и машина для заморозки жиратакже известный как аппарат для криолиполиза, является терапевтическим средством!

Они эффективно тонизируют тело и уменьшают видимость жировых отложений. Они достигают этого, используя низкие температуры, чтобы заставить жировые клетки замерзнуть и впоследствии умереть.

Однако какой из них более успешен и каковы основные различия между этими двумя подходами? Узнайте все, что нужно знать о процедурах заморозки жира и криотерапии, читая дальше.

Понимание криотерапии

Прорывной метод лечения, называемый криотерапией, заключается в том, что тело подвергается воздействию крайне низких температур. Это происходит в течение короткого периода времени за сеанс. Было доказано, что это помогает снизить стресс и бороться с хроническими заболеваниями.

Но когда вы хотите сбросить несколько фунтов, поможет ли криотерапия всего тела с потерей веса? Локальная криотерапия имеет несколько преимуществ по сравнению с обычными методами снижения веса. Она имеет потенциал для снижения веса.

Полная заморозка тела и уменьшение жировых отложений

Многочисленные исследования связывают воздействие холода с потерей веса. Согласно одному исследованию, в частности, бурая жировая ткань вашего тела становится активной, когда оно подвергается воздействию холода, в первую очередь ниже 62°F.

Бурая жировая ткань или BAT приписывается определенным особенностям сжигания жира. Тело использует жир в качестве топлива, когда оно подвергается воздействию холода, процесс, известный как теория бета-затухания (BAT).

Во время криотерапии, когда ваше тело подвергается воздействию температур значительно ниже 62°F, вполне можно ожидать, что ваше тело начнет терять несколько фунтов из-за улучшения способности вашей бурой жировой ткани сжигать жир.

Частый контакт с холодными температурами также продемонстрировал улучшение метаболизма в другом исследовании. Более высокий метаболизм позволит вашему организму более эффективно усваивать углеводы и жиры в вашем рационе, что позволит вам работать, тренироваться усерднее и в целом терять вес.

Несмотря на то, что криотерапия может не привести к заметному снижению веса, она, вероятно, значительно упростит процесс снижения веса, если сочетать ее с другой программой снижения веса, например, с программой физических упражнений.

Преимущества потери веса с помощью локальной криотерапии

Ваше тело будет восстанавливаться после упражнений более эффективно, если вы объедините криотерапию с вашим текущим режимом снижения веса, среди многих других преимуществ. Это означает, что когда вы напрягаете себя в спортзале или на поле, вы сможете стать более активными и снизить риск получения травмы.

Кроме того, хотя стресс и воспаление являются важными факторами набора веса, криотерапия помогает их снизить. Вы можете легко включить криотерапию в свой текущий режим снижения веса, поскольку это не занимает много времени или усилий.

Обычно сеансы криотерапии длятся пять минут, и рекомендуется проводить их только два или три раза в неделю. Криотерапия также имеет крайне мало побочных эффектов, а те, которые возникают, обычно довольно быстро проходят, что делает процесс не слишком болезненным.

Понимание замораживания жира

Криолиполиз, часто называемый «замораживанием жира», — это нехирургический метод уменьшения жировых отложений, при котором для удаления жировых отложений в определенных частях тела используются низкие температуры. Целью метода является минимизация выпуклостей или локализованных жировых отложений, которые не поддаются потреблению и физическим упражнениям.

Какие части тела наиболее подходят для криолиполиза?

Управление по контролю за продуктами и лекарствами одобрило криолиполиз для лечения жировых отложений

  • под подбородком,
  • верхняя часть рук,
  • внутренняя и внешняя поверхность бедер,
  • живот, бедра/бока («складки на животе»),
  • верхняя часть спины («валики бюстгальтера»),
  • нижняя часть спины,
  • и ниже ягодиц.

Особенности процедуры

Лечение может проводиться в амбулаторном учреждении или в кабинете врача. Карандаш для маркировки кожи используется для обозначения области, которую необходимо обработать, а также для измерения размеров и формы жирового отложения. В течение всего процесса вы находитесь в сознании.

Аппликатор — это портативное устройство, которое используется для замораживания слоя жировых клеток адипоцитов, лежащих под кожей. Для защиты кожи сначала на пораженный участок накладывается гелевая подушечка. Затем жировая масса отсасывается или всасывается в полое отверстие аппликатора.

При применении всасывания вы почувствуете тянущее или дергающее чувство. Через пять-десять минут сильный холод и любые дополнительные возможные ощущения, такие как покалывание, жжение, боль или спазмы, исчезнут, поскольку кожа немеет из-за процесса охлаждения.

В ходе этого процесса жировой слой постепенно охлаждается до целевой температуры, которая колеблется от 30,2 до 39,2 градусов по Фаренгейту.

Область можно обработать всего за один час. Аппликатор вынимается после обработки области. Массируйте область в течение двух-трех минут, чтобы помочь разрушить жировые клетки.

Как удаляются жировые клетки?

Метод основан на открытии того, что по сравнению с другими типами клеток, такими как клетки кожи, жировые клетки более уязвимы к вреду от низких температур. Низкая температура повреждает жировые клетки. Повреждение заставляет организм перейти в воспалительный режим, который убивает жировые клетки.

Макрофаги, являясь компонентом иммунной системы, представляют собой подгруппу белых кровяных клеток, которые «вызываются к месту повреждения», чтобы удалить из организма отходы и отмершие жировые клетки.

Исследования показали, что жир уменьшается на 15–28% в среднем через четыре месяца после начала лечения. Однако уже через три недели после терапии вы можете начать замечать изменения. Требуется около двух месяцев, чтобы заметить существенную разницу.

Какие преимущества может предложить криолиполиз?

Преимущества криолиполиза многочисленны:

  • Хирургический разрез не требуется.
  • Это операция с низким риском. Инфекция невозможна.
  • Перед операцией вам не нужно принимать седативные препараты или делать анестезию.
  • За один сеанс можно обработать несколько частей тела.
  • Вы сможете вернуться к своим обычным повседневным делам сразу же после терапии.
  • Эту операцию можно делать людям любого возраста.
  • В обработанной области отсутствуют мышцы, кровеносные сосуды, нервные волокна или долгосрочные повреждения кожи.
  • Организм навсегда избавляется от поврежденных или разрушенных жировых клеток.
  • Благодаря улучшению своего внешнего вида вы сможете почувствовать себя более уверенными в себе.

Какие недостатки есть у криолиполиза?

К недостаткам криолиполиза относятся:

  • Только те, кто стремится к «точечному» уменьшению жира в определенных областях тела и находится в хорошем общем состоянии здоровья без каких-либо неврологических или ортопедических проблем, должны проходить операцию. Людям с ожирением не рекомендуется проходить криолиполиз.
  • После заживления поверхность кожи может оказаться неровной и негладкой.
  • Чтобы помочь кому-то достичь своих целей, может потребоваться несколько сеансов.
  • Если есть необходимость в дополнительных сеансах лечения, то последующий не может произойти раньше, чем через шесть-восемь недель после первого. Это связано с тем, что выведение организмом поврежденных жировых клеток может занять много времени.
  • Результаты должны проявиться через некоторое время. Тело постепенно избавляется от жировых клеток, поэтому может потребоваться от трех до шести месяцев, чтобы увидеть наилучшие результаты.
  • Редким побочным эффектом является парадоксальная жировая гиперплазия.
  • После криолиполиза жировые клетки увеличиваются в размерах при этом редком заболевании. Если вы идентифицируете себя как латиноамериканец и/или мужчина, вы более склонны столкнуться с этим.
  • После криолиполиза возможен набор веса. Возможно накопление жира в других частях тела.

Локальная криотерапия против замораживания жира: выбирайте правильно

Как замораживание жира, иногда называемое криолиполизом, так и криотерапия являются неинвазивными методами уменьшения жировых отложений в определенных частях тела.

Даже если у них есть что-то общее, они также достаточно сильно различаются, так что один может лучше подходить конкретному человеку, чем другой. Вот тщательное сравнение, которое поможет вам принять решение:

Криотерапия Криолиполиз (замораживание жира)
Работающий Обычно с использованием азота или холодного воздуха, это подразумевает воздействие на тело или отдельные части крайне низких температур. Это может вызвать многочисленные физиологические реакции, включая вазоконстрикцию и повышение скорости метаболизма. Криолиполиз, часто известный как замораживание жира, избирательно воздействует на жировые клетки в желаемом месте и убивает их. Замороженные жировые клетки подвергаются апоптозу или естественной клеточной смерти, не подвергая опасности окружающие их ткани.
Цель В основном используется для уменьшения воспаления, заживления мышц, облегчения боли и улучшения общего состояния здоровья. Иногда его также используют для снижения веса, хотя данных, подтверждающих это утверждение, не так много. Методика, созданная специально для уменьшения локальных жировых отложений в области подбородка, боков, бедер и живота. Она предназначена для косметической коррекции фигуры, а не для дискомфорта или общего состояния здоровья.
Метод В целом, существует два типа криотерапии. Локальная криотерапия использует криотерапевтическое устройство для фокусировки на определенных участках в течение короткого времени. Криотерапия всего тела подвергает все тело воздействию низких температур в специализированной камере в течение нескольких минут. Этот метод подразумевает использование специального аппликатора. Он прикладывается к нужному месту и всасывает жир и кожу в чашеобразное устройство. После этого область охлаждается в течение определенного времени — обычно от 35 до 60 минут — до определенной температуры.
Результаты В зависимости от вас и цели лечения возможны несколько результатов. После сеансов криотерапии вы отмечаете меньшую боль. Вы также можете отметить лучшее восстановление мышц и общее ощущение благополучия. Эффективность этого метода в снижении жировой прослойки или потере веса является предметом обсуждения. Клинические исследования показывают, что криолиполиз может уменьшить толщину жира в обработанной области на 20–25% после одного сеанса. Для достижения наилучших результатов может потребоваться несколько сеансов, а для проявления полного эффекта может потребоваться несколько недель.
Побочные эффекты Возможными побочными эффектами являются покраснение, зуд и онемение в обработанной области. Редко, если не соблюдать соответствующие меры безопасности, могут возникнуть обморожения или ожоги кожи. Синяки, отеки, боль и временное онемение в зоне лечения являются распространенными побочными эффектами. Они обычно проходят через несколько недель после операции.
Цена и наличие В зависимости от местоположения и вида криотерапии, сеансы могут стоить от $25 до $100 и более. Сеансы криотерапии всего тела стоят дороже, чем сеансы для локализованных состояний. Некоторые спа-салоны и специализированные центры криотерапии предлагают услуги криотерапии. Стоимость может варьироваться от $750 до $1500 за сеанс, в зависимости от размера обрабатываемой области и количества необходимых сеансов лечения. Эстетические клиники и медицинские спа-салоны предлагают процедуры заморозки жира.

Решение между замораживанием жира и криотерапией в конечном итоге зависит от ваших личных предпочтений и целей. Криотерапия может быть хорошим выбором, если вы ищете общее уменьшение боли, восстановление мышц и улучшение самочувствия.

Однако замораживание жира, также известное как криолиполиз, может быть лучшим вариантом, если вашей главной целью является уменьшение стойких жировых отложений в определенных местах тела. Крайне важно поговорить с лицензированным специалистом в области здравоохранения или косметологом. Они могут помочь вам обсудить ваши цели и выбрать наилучший курс действий.