Когда вы приняли решение отказаться от сигарет, вы сделали что-то действительно впечатляющее. Никогда не бывает легко избавиться от пагубной привычки, а курение сигарет — одна из самых сложных из всех. Хорошая новость в том, что бросить курить гораздо проще, когда у вас есть альтернатива, например, парение, к которому можно вернуться. Теперь, если вы никогда раньше не парили, вы можете немного не понимать некоторые основы. Вы также можете беспокоиться о том, как вы можете убедиться, что не собьетесь с пути. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Найдите вкус электронной жидкости, который вам нравится
Одна из самых важных вещей, которую вам нужно будет заменить, когда вы бросите курить, — это вкус. Теперь даже самые заядлые курильщики скажут вам, что вкус — это не причина, по которой они начали курить сигареты в первую очередь. Но если вы хотите быть уверены, что вы не будете курить, поиск вкуса электронной жидкости, который вам нравится, будет ключевым моментом. Существует так много разных вкусов, от мяты до более необычных вкусов, таких как десерты. Не бойтесь экспериментировать.
Убедитесь, что у вас есть весь необходимый комплект
Если вы хотите быть уверены, что переключатель залипает, то вам нужно убедиться, что вы не окажетесь в затруднительном положении без каких-либо необходимых для вейпинга принадлежностей. Речь идет не только о том, чтобы иметь подходящую для вас вейп-ручку, хотя это, безусловно, важно. Вам также нужно убедиться, что у вас достаточно жидкости, а также сменных спиралей или батареек, которые требуются для вашей новой вейп-ручки. Если вы хотите узнать больше о том, что вам нужно для вейпинга, посетите Go Smoke Free. Они предлагают высококачественные электронные жидкости, а также множество других необходимых для вейпинга принадлежностей, и они предлагают отправку в тот же день для заказов, сделанных до 16:00.
Запустите свой шаблон
Если вы из тех, кто не может начать день без сигареты, или вы не можете продержаться до конца трапезы без ресторана, не выйдя на улицу покурить, то вам нужно подумать о том, как ваша новая вейп-ручка может заменить это. Вам нужно подумать о том, когда у вас возникнет тяга к курению, и убедиться, что ваша ручка готова. Чем меньше вы можете нарушить свой старый распорядок дня и чем больше вы можете избегать этих старых триггерных точек, тем легче вам будет это найти.
Будьте добры к себе
Бросить курить действительно сложно, даже если у вас есть хороший резерв и хорошая система поддержки. Доказано, что отказ улучшает ваше психическое здоровье, но вам нужно пережить эти первые несколько месяцев. Если вам тяжело, помните, что самобичевание ничему не поможет. Помните, что отказ от курения — это прекрасное дело для вашего здоровья и здоровья окружающих вас людей. Поговорите с друзьями и семьей о том, как у вас идут дела, и поговорите с людьми, которые прошли тот же путь, о том, как им это удалось.