Czy nawet jeśli często ćwiczysz, masz problemy z odkładaniem się tłuszczu w organizmie, który nie chce zniknąć? Masz jednak szczęście, bo krioterapia i a maszyna do zamrażania tłuszczuznana również jako maszyna do kriolipolizy, jest środkiem terapeutycznym!

Skutecznie ujędrniają sylwetkę i zmniejszają widoczność kieszeni tłuszczowych. Osiągają to poprzez zastosowanie niskich temperatur, które powodują zamrożenie komórek magazynujących tłuszcz, a następnie śmierć.

Które jednak jest bardziej skuteczne i jakie są główne różnice między tymi dwoma podejściami? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o procedurach zamrażania tłuszczu i krioterapii.

Zrozumienie krioterapii

Przełomowa terapia, zwana krioterapią, polega na poddaniu organizmu działaniu ekstremalnie niskich temperatur. Dzieje się tak przez krótki okres czasu na sesję. Wykazano, że jest pomocny w redukcji stresu i walce z chorobami przewlekłymi.

Ale jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, czy krioterapia całego ciała pomoże również w utracie wagi? Miejscowa krioterapia ma kilka zalet w porównaniu z konwencjonalnymi technikami odchudzania. Ma potencjał do utraty wagi.

Całkowite zamrożenie ciała i redukcja tkanki tłuszczowej

Liczne badania naukowe powiązały narażenie na zimno z utratą wagi. W szczególności jedno z badań wykazało, że brązowa tkanka tłuszczowa organizmu staje się aktywna, gdy jest wystawiona na działanie niskich temperatur, zwłaszcza poniżej 20°C.

Brązowej tkance tłuszczowej, w skrócie BAT, przypisuje się pewne cechy spalania tłuszczu. Organizm wykorzystuje tłuszcz jako paliwo, gdy jest wystawiony na działanie zimna, w procesie znanym jako teoria tłumienia beta (BAT).

Podczas krioterapii, kiedy twoje ciało jest wystawione na działanie temperatur znacznie poniżej 62°F, rozsądne wydaje się oczekiwanie, że twoje ciało zacznie tracić kilka funtów ze względu na lepszą zdolność BAT do spalania tłuszczu.

W innym badaniu wykazano również, że częsty kontakt z niskimi temperaturami poprawia metabolizm. Wyższy metabolizm umożliwi Twojemu organizmowi skuteczniejsze metabolizowanie węglowodanów i tłuszczów w diecie, co umożliwi Ci pracę, cięższe ćwiczenia i ogólną utratę wagi.

Chociaż krioterapia może nie skutkować znacząco zauważalną redukcją masy ciała, prawdopodobnie znacznie ułatwi utratę wagi w połączeniu z innym programem odchudzania, takim jak schemat ćwiczeń.

Zalety utraty wagi dzięki miejscowej krioterapii

Twoje ciało będzie skuteczniej regenerować się po ćwiczeniach, jeśli połączysz krioterapię z obecnym schematem odchudzania i wieloma innymi korzyściami. Oznacza to, że w miarę wykonywania ćwiczeń na siłowni lub na boisku będziesz w stanie zwiększyć swoją aktywność i zmniejszyć ryzyko odniesienia kontuzji.

Ponadto, chociaż stres i stany zapalne są ważnymi czynnikami powodującymi przyrost masy ciała, krioterapia pomaga je obniżyć. Możesz łatwo włączyć krioterapię do swojego obecnego schematu odchudzania, ponieważ nie zajmuje to dużo czasu ani pracy.

Na sesjach krioterapii zazwyczaj należy poświęcić pięć minut i zaleca się wykonywanie ich tylko dwa lub trzy razy w tygodniu. Krioterapia ma również bardzo niewiele skutków ubocznych, a te, które wystąpią, zwykle ustępują dość szybko, dzięki czemu proces nie jest zbyt bolesny.

Zrozumienie zamrażania tłuszczu

Kriolipoliza, często nazywana „zamrażaniem tłuszczu”, to niechirurgiczna technika redukcji tkanki tłuszczowej, która wykorzystuje niskie temperatury do usuwania złogów tłuszczu z określonych części ciała. Celem tej techniki jest zminimalizowanie wybrzuszeń lub zlokalizowanych złogów tłuszczu, które są oporne na jedzenie i ćwiczenia.

Które części ciała najlepiej nadają się do kriolipolizy?

Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła kriolipolizę w leczeniu złogów tłuszczu

  • pod brodą,
  • ramiona,
  • wewnętrzna i zewnętrzna część ud,
  • brzuch, biodra/boki („uchwyty miłosne”),
  • górna część pleców („rolki biustonosza”),
  • dolna część pleców,
  • i poniżej pośladków.

Specyfika procedury

Leczenie może przeprowadzić ambulatorium lub gabinet lekarski. Ołówek do znakowania skóry służy do wyznaczania obszaru wymagającego leczenia oraz pomiaru wymiarów i kształtu złogów tłuszczu. Przez cały proces jesteś świadomy.

Aplikator to przenośne urządzenie służące do zamrażania warstwy adipocytów komórek tłuszczowych znajdującej się pod skórą. Aby chronić skórę, najpierw na dotknięty obszar nakłada się podkładkę żelową. Następnie tłuszcz jest zasysany lub zasysany do pustego otworu aplikatora.

Po włączeniu ssania poczujesz uczucie ciągnięcia lub szarpania. Po pięciu do dziesięciu minutach ekstremalne zimno i wszelkie dodatkowe potencjalne odczucia, takie jak mrowienie, kłucie, ból lub skurcze, ustępują, gdy skóra staje się drętwa w wyniku procesu chłodzenia.

Proces ten chłodzi warstwę tłuszczu, aby stopniowo osiągnąć docelową temperaturę, która waha się od 30,2 do 39,2 stopni Fahrenheita.

Obszar można poddać zabiegowi w ciągu zaledwie godziny. Po oczyszczeniu obszaru aplikator jest wyjmowany. Masuj obszar przez dwie do trzech minut, aby pomóc w rozbiciu komórek tłuszczowych.

W jaki sposób usuwane są komórki tłuszczowe?

Metoda opiera się na odkryciu, że w porównaniu do innych typów komórek, takich jak komórki skóry, komórki tłuszczowe są bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane niskimi temperaturami. Niska temperatura uszkadza komórki tłuszczowe. Uszkodzenie powoduje, że organizm przechodzi w stan zapalny, który zabija komórki tłuszczowe.

Jako składnik układu odpornościowego, makrofagi stanowią podzbiór białych krwinek, które „wzywane są do miejsca urazu” w celu usunięcia z organizmu odpadów i martwych komórek tłuszczowych.

Badania wykazały redukcję tkanki tłuszczowej średnio o 15–28% po czterech miesiącach od rozpoczęcia leczenia. Jednak już po trzech tygodniach od terapii można zacząć obserwować zmiany. Zaobserwowanie znaczącej różnicy zajmuje około dwóch miesięcy.

Jakie korzyści może zaoferować kriolipoliza?

Korzyści z kriolipolizy jest wiele:

  • Nacięcie chirurgiczne nie jest konieczne.
  • Jest to operacja niskiego ryzyka. Zakażenie nie jest możliwe.
  • Przed zabiegiem nie ma konieczności stosowania środków uspokajających ani znieczulania.
  • Podczas jednej sesji można poddać zabiegowi wiele części ciała.
  • Bezpośrednio po terapii można wrócić do codziennych zajęć.
  • Operację można wykonać na nich w każdym wieku.
  • Na leczonym obszarze nie występują mięśnie, naczynia krwionośne, włókna nerwowe ani długotrwałe uszkodzenia skóry.
  • Organizm na zawsze eliminuje uszkodzone lub zniszczone komórki tłuszczowe.
  • Dzięki poprawie swojego wyglądu możesz poczuć się pewniej.

Jakie wady ma kriolipoliza?

Do wad kriolipolizy należą:

  • Operacji powinny poddać się wyłącznie osoby pragnące „punktowej” redukcji tkanki tłuszczowej w określonych obszarach ciała i cieszące się ogólnie dobrym stanem zdrowia, bez żadnych problemów neurologicznych lub ortopedycznych. Osobom otyłym nie zaleca się poddawania kriolipolizie.
  • Po wygojeniu istnieje ryzyko, że powierzchnia skóry nie będzie gładka ani równa.
  • Osiągnięcie celów może zająć kilka sesji.
  • Jeśli zachodzi potrzeba przeprowadzenia większej liczby sesji terapeutycznych, kolejna może nastąpić dopiero po sześciu do ośmiu tygodniach od pierwszej. Dzieje się tak dlatego, że usuwanie przez organizm uszkodzonych komórek tłuszczowych może trwać bardzo długo.
  • Wyniki wymagają czasu, aby stały się widoczne. Organizm stopniowo wydala komórki tłuszczowe, więc najlepsze efekty może zająć od trzech do sześciu miesięcy.
  • Niezwykłym działaniem niepożądanym paradoksalnego rozrostu tkanki tłuszczowej jest taki, który może się zdarzyć.
  • W wyniku tej rzadkiej choroby, po kriolipolizie, komórki tłuszczowe powiększają się. Jeśli identyfikujesz się jako Latynos i/lub mężczyzna, jesteś bardziej skłonny go spotkać.
  • Po kriolipolizie możliwy jest przyrost masy ciała. Możliwe jest gromadzenie się tłuszczu w innych częściach ciała.

Miejscowa krioterapia a zamrażanie tłuszczu: wybierz dobrze

Zarówno zamrażanie tkanki tłuszczowej, zwane czasem kriolipolizą, jak i krioterapia to nieinwazyjne metody redukcji tkanki tłuszczowej w poszczególnych partiach ciała.

Nawet jeśli mają ze sobą pewne cechy wspólne, różnią się także na tyle, że jeden z nich może lepiej pasować do konkretnej osoby niż drugi. Oto dokładne porównanie, które pomoże Ci w podjęciu decyzji:

Krioterapia Kriolipoliza (zamrażanie tłuszczu)
Pracujący Zwykle przy użyciu azotu lub zimnego powietrza wiąże się to z poddawaniem ciała lub poszczególnych części ekstremalnie niskim temperaturom. Może to wywołać liczne reakcje fizjologiczne, w tym zwężenie naczyń i zwiększenie tempa metabolizmu. Kriolipoliza, często znana jako zamrażanie tłuszczu, selektywnie celuje i zabija komórki tłuszczowe w pożądanym miejscu. Zamrożone komórki tłuszczowe przechodzą apoptozę, czyli naturalną śmierć komórki, nie zagrażając otaczającym je tkankom.
Bramka Stosowany głównie w celu zmniejszenia stanu zapalnego, leczenia mięśni, łagodzenia bólu i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Czasami stosuje się go również w celu odchudzania, chociaż nie ma zbyt wielu danych na poparcie tego twierdzenia. Technika stworzona specjalnie w celu redukcji zlokalizowanych złogów tłuszczu na brodzie, pośladkach, udach i brzuchu. Ma na celu kosmetyczne kształtowanie sylwetki, a nie dyskomfort czy ogólny stan zdrowia.
Metoda Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje krioterapii. Krioterapia miejscowa wykorzystuje urządzenie do krioterapii, aby przez krótki czas skupić się na określonych obszarach. Krioterapia całego ciała polega na poddaniu całego ciała działaniu niskich temperatur w specjalistycznej komorze przez kilka minut. Metoda ta polega na użyciu specjalistycznego aplikatora. Nakłada się go w wybrane miejsce i zasysa tłuszcz oraz skórę do urządzenia w kształcie miseczki. Następnie obszar schładza się przez określony czas – zwykle od 35 do 60 minut – do określonej temperatury.
Wyniki W zależności od Ciebie i celu leczenia możliwych jest kilka wyników. Po sesjach krioterapii zgłaszasz mniejszy ból. Możesz również zgłosić lepszą regenerację mięśni i ogólne samopoczucie. Jego skuteczność w zmniejszaniu tkanki tłuszczowej lub utracie wagi jest przedmiotem dyskusji. Badania kliniczne pokazują, że kriolipoliza może zmniejszyć grubość tkanki tłuszczowej w obszarze poddanym zabiegowi o 20–25% już po jednej sesji. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, konieczne mogą być liczne sesje, a pełne efekty mogą pojawić się po kilku tygodniach.
Skutki uboczne Możliwe skutki uboczne to zaczerwienienie, swędzenie i drętwienie leczonego obszaru. W rzadkich przypadkach, jeśli nie zostaną zachowane odpowiednie środki bezpieczeństwa, może dojść do odmrożeń lub oparzeń skóry. Częstymi działaniami niepożądanymi są siniaki, obrzęk, ból i przejściowe drętwienie w leczonym obszarze. Zwykle ustępują one po kilku tygodniach od operacji.
Cena i dostępność W zależności od lokalizacji i rodzaju krioterapii sesje mogą kosztować od 25 do 100 dolarów lub więcej. Sesje krioterapii całego ciała kosztują więcej niż te w przypadku schorzeń miejscowych. Niektóre uzdrowiska i specjalistyczne centra krioterapii oferują usługi krioterapii. Koszt może wahać się od 750 do 1500 dolarów za każdą sesję, w zależności od wielkości leczonego obszaru i liczby wymaganych sesji terapeutycznych. Kliniki estetyczne i uzdrowiska medyczne oferują zabiegi zamrażania tkanki tłuszczowej.

Decyzja pomiędzy zamrażaniem tłuszczu a krioterapią ostatecznie sprowadza się do Twoich osobistych preferencji i celów. Krioterapia może być dobrym wyborem, jeśli szukasz ogólnej redukcji bólu, naprawy mięśni i poprawy samopoczucia.

Jednakże zamrażanie tłuszczu, znane również jako kriolipoliza, może być lepszą opcją, jeśli Twoim głównym celem jest redukcja trwałych złogów tłuszczu w określonych miejscach ciała. Bardzo ważne jest, aby porozmawiać z licencjonowanym pracownikiem służby zdrowia lub specjalistą medycyny estetycznej. Pomogą Ci w przejrzeniu celów i wybraniu najlepszego sposobu działania.