Мужская связь может быть очень веселой, и вы можете не думать об этом как о любви. Но это именно то, чем она является. Знаете ли вы, что крепкая дружба может быть очень полезна для вашего общего здоровья?

Давайте рассмотрим некоторые преимущества любящей дружбы, а также то, что вы можете сделать, чтобы встретить новых друзей.

Уменьшить стресс

Хотя немного стресса — это нормально, высокий уровень стресса может быть… ну, стрессовым. Это не весело. Если вы боретесь с постоянным стрессом или тревогой, которые негативно влияют на вашу способность функционировать, хорошо иметь друзей, но вы также можете поговорить со специалистом по психическому здоровью. Вы можете найти профессиональных, квалифицированных терапевтов на BetterHelp практически в кратчайшие сроки.

Высокий уровень стресса может затруднять концентрацию и может нанести вред вашему благополучию, но исследования показывают, что мужская дружба может на самом деле повышать уровень окситоцина в мозге. Это может помочь вам справиться со стрессом и повысить вашу способность расслабляться.

Окситоцин может даже уменьшить нагрузку на сердце и позволить вам жить дольше. Окситоцин также может уменьшить боль и снизить уровень кортизола. Кажется, это простой способ значительно улучшить ваше самочувствие!

Физическое здоровье

Наличие крепких дружеских отношений может на самом деле улучшить ваше физическое здоровье и снизить риск возникновения ряда серьезных проблем, включая сердечные приступы и диабет. На самом деле, этот эффект может быть глубоким. Одно исследование показывает, что это может снизить риск преждевременной смерти на 50 процентов! Это может быть связано с тем, что одиночество и отсутствие социального взаимодействия связаны с плохим здоровьем.

Друзья также поощряют вас быть здоровее. Они могут ходить с вами в спортзал или помогать вам ставить значимые цели. Они также могут подсказать вам, когда вам следует обратиться к врачу или как ограничить употребление алкоголя.

Поддерживать

Наличие позитивной системы поддержки также может быть чрезвычайно полезным. Друзья могут предложить руководство или просто быть теми, с кем можно поговорить, когда мы сталкиваемся с трудными проблемами. Важно иметь позитивных людей в своей жизни.

Конечно, у вас может быть девушка или жена, которые могут оказать вам поддержку, но также важно иметь группу поддержки того же пола, потому что они могут предложить совет и поддержку, которые женщина, возможно, не сможет получить на основе личного опыта.

Как завести новых друзей

Исследования показывают, что мужчины так же, как и женщины, жаждут дружбы, но иногда может быть трудно завести новую дружбу и развить опасные связи с другими мужчинами. Существуют некоторые очень естественные и очень врожденные мотивы для подхода и разговора с женщинами, которые не существуют для поиска друзей-мужчин.

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти новых друзей-мужчин. Многие мужчины могут не решаться знакомиться с новыми парнями, потому что они видят в других конкурентов. Постарайтесь устранить желание соревноваться с другими мужчинами и помните, что мы сами себе худшие критики. Тогда вам, вероятно, придется приложить некоторые усилия, чтобы расширить круг общения.

Постарайтесь оставаться расслабленным. Когда вы знакомитесь с женщинами, вы, вероятно, не хотите казаться слишком нетерпеливым. То же самое касается и знакомств с парнями. Хорошим местом для начала будет знакомство с мужчинами, с которыми вы работаете. Конечно, вы можете не ладить со всеми из них, но если есть те, с кем вам нравится общаться время от времени, попробуйте пригласить их присоединиться к вам на барбекю или в баре.

Вы также можете изучить возможности знакомства с людьми, которые разделяют ваши интересы. Найдите людей, которые разделяют ваши интересы, и поговорите о них. Эти разговоры, скорее всего, перейдут на другие темы, которые могут создать прочную связь между вами.

Вы даже можете записаться на занятия или присоединиться к клубу, связанному с вашими интересами. Во многих сообществах есть активные клубы и возможности обучения новым хобби. Это может позволить вам найти то, что вам нравится, или, наконец, заняться хобби, которое вам всегда было интересно, но у вас никогда не было времени, чтобы глубоко его изучить.

Также есть множество сетевых групп в рамках различных карьерных путей и профессий. Это дает вам общие интересы, а также вызовы для начала разговора. В социальных сетях есть множество различных групп, которые могут помочь вам найти друзей в вашем регионе.

Вы даже можете попробовать посещать местные мероприятия, чтобы встретить единомышленников. Вас могут заинтересовать концертные выступления, художественные выставки, родео, фестивали или местная торговая палата, если вы предприниматель. Это отличное место, чтобы выйти в свет.

Один из самых простых способов познакомиться с новыми людьми — это место, куда вы уже регулярно ходите. Если есть парень, которого вы часто видите в магазине на углу и с которым общаетесь, спросите, не хочет ли он поиграть в бильярд или порыбачить. Если вы занимаетесь в спортзале, попросите парня быть вашим наблюдателем или сыграть с вами в баскетбол один на один.

Заключение

У многих парней возникают проблемы с знакомством с новыми людьми. Плюс, когда мужчины начинают карьеру и заводят семью, мы часто пренебрегаем дружбой. Однако лучше всего сохранить мужскую систему поддержки. Есть множество мест, где можно познакомиться с парнями, и не все из них подойдут вам.

Главное — выставить себя и быть собой. Не ждите, что встретите кого-то с первой попытки. И даже если это произойдет, это может оказаться не тот тип друга, которого вы ищете. Тем не менее, вы должны добиться успеха, если потратите время и усилия, и это может быть очень полезно для вашего общего здоровья и благополучия.

От admin