Посмішка є одним із найбільш використовуваних виразів обличчя в сучасному світі, і це не дивно, враховуючи багато причин, які люди мають для посмішки, а також ті фізичні, розумові та емоційні переваги, які вона приносить.
Посмішка — це приємний вираз обличчя, який передбачає згинання м’язів навколо рота та скорочення м’язів біля очей. У деяких випадках це передбачає показ певної кількості зубів. Широко поширеною є думка, що найкраща посмішка – це та, яка відкриває частину ваших зубів. Ось чому експерти зі здоров’я ротової порожнини, як-от стоматолог доктор Рівера, вважають, що найбіліші зуби дарують найяскравішу посмішку та додають впевненості.
Кілька міфів пов’язані з усмішкою разом із різними філософськими теоріями, забобонами та вигадкою. Хоча деякі з цих описів правильні, інші не дуже точні. Однак правда полягає в тому, що посмішка є потужним інструментом, який часто впливає як на носія, так і на всіх, з ким вони контактують. У цій статті коротко наведено деякі факти про посмішку та потребу посміхатися частіше. Тож читайте далі, щоб дізнатися більше про свою посмішку.
Переваги посмішки
Є багато переваг, пов’язаних з посмішкою та застосуванням простих положень посмішки, щоб насолоджуватися цими перевагами. Ось деякі з найважливіших переваг посмішки.
- Регулярна посмішка допомагає знизити артеріальний тиск
- Посмішка під час будь-якого завдання може підвищити рівень вашої витривалості та дати вам додатковий поштовх.
- Усмішка допомагає вашому мозку залишатися позитивним, що, у свою чергу, допомагає зменшити стрес.
- Допомагає представити себе компетентною та впевненою версією.
- Це також допомагає вашій імунній системі та зменшує біль.
Які факти про посмішку?
- Посмішка заразна: Якщо ви звернете пильну увагу, то помітите, що деякі емоції, вирази, вчинки є заразними і передаються серед людей навколо. Типовим прикладом є посмішка, яку експерти класифікують як позіхання. Позіхання може бути спонтанним або заразним. Хоча перше відбувається природно, друге часто провокується, коли ви бачите, як інша людина позіхає. Посмішка майже однакова, і її можна викликати, спостерігаючи іншу індивідуальну посмішку. Вислів «Посмішка може освітлити кімнату» має більше сенсу, якщо врахувати цю характеристику посмішки та її вплив на людей навколо.
- Посмішка може викликати справжнє щастя: Це може здатися тривалим, але воно точне і неодноразово доведено. Регулярна посмішка може змусити мозок повірити, що він щиро щасливий, і ось як. Ваш мозок завжди отримує сигнал, коли ви посміхаєтеся, і ваш мозок може не фільтрувати природні посмішки від фальшивих, якщо ви постійно посміхаєтеся. У цей момент ваш мозок буде обманом змушений повірити, що ви справді щасливі, і це часто викликає у вас справжнє відчуття щастя.
- Усмішка може допомогти покращити ваше здоров’я: Наука психонейроімунології, яка вивчає зв’язок між мозком та імунною системою, показує, що ваші почуття можуть впливати на вашу імунну систему. Згідно з цим дослідженням, смуток, який в основному характеризується насупленим обличчям, може виснажити вашу імунну систему та значно послабити її. Але усмішка, з іншого боку, означає відчуття щастя, і це відчуття допомагає зміцнити імунну систему та підвищити її потенціал у боротьбі з хворобами та інфекціями.
- Посмішка допомагає виглядати молодше: Це не розумніше. Регулярна посмішка означає, що ви менше хмуритеся, що значно впливає на швидкість вашого старіння. Насуплені брови послаблюють м’язи обличчя та змушують їх швидко обвисати, що прискорює процес старіння. Але вважалося, що посмішка допомагає тренувати м’язи щік та інші м’язи навколо рота. Таким чином, запобігаючи їх швидкому або передчасному обвисанню.
- Посмішка допомагає вам більше спілкуватися: Природна посмішка робить вас більш привабливими та доступними, що може бути основою для кращих стосунків з людьми. Але якщо ви продовжуєте хмуритися, людям навколо вас буде важко підійти до вас або спілкуватися з вами. Ви також можете знайти його дуже Важко вписатися серед людей у будь-якому зібранні, якщо у вас завжди насуплене обличчя, але ваша посмішка ставить вас у вигідне становище.
Підсумок
Посмішка є дуже поширеним виразом, і часто це приємно. Хоча посмішку також можна підробити та представити, щоб приховати інші емоції, не можна заперечувати ефект щирої посмішки. Що більше? Гарна посмішка характеризує здорову порожнину рота та загальний стан здоров’я. У цій статті ми досліджуємо деякі факти про посмішку з психологічної точки зору.