Каждый седьмой американец использует продукты КБД, и многие другие проявляют любопытство. Если вы один из них, у вас может быть продукт КБД, который вы жаждете попробовать. Вы также можете задаваться вопросом, какой продукт КБД является лучшим.
Другой распространенный вопрос, который задают люди: «Сколько времени требуется, чтобы КБД начал действовать?» Часто ответом является «это зависит от обстоятельств».
В этом руководстве мы расскажем о том, как долго КБД начинает действовать, а также о факторах, влияющих на сроки действия КБД.
Сколько времени требуется КБД для начала действия?
Как уже говорилось, ответ на этот распространенный вопрос часто звучит как «это зависит». Вам необходимо учесть следующие факторы:
- Метод приема КБД
- Сколько КБД было принято
- Биодоступность КБД
- Личные факторы, такие как вес и пол
Даже то, ели ли вы перед приемом КБД, и тип съеденной вами пищи может повлиять на то, как долго КБД начнет действовать.
Метод приема КБД
Первый и обычно самый очевидный фактор — какой продукт КБД вы используете. Если вы парите или курите, то КБД подействует быстрее, чем если вы принимаете съедобный продукт.
Причина в том, что у каждого метода разный график поступления КБД в кровоток.
Вдыхание КБД обычно является самым быстрым методом. КБД попадает напрямую через легкие в кровоток, поэтому он может начать действовать немедленно.
Обычно вы должны почувствовать эффект КБД таким образом в течение нескольких минут. Эффект достигает пика примерно через 10 минут. Обычно он проходит в течение пары часов.
Напротив, если вы принимаете КБД перорально, он должен пройти через пищеварительную систему, прежде чем попасть в кровоток. Если вы съедаете что-то съедобное, пьете что-то, настоянное на КБД, или даже глотаете капсулы КБД, вам придется подождать немного дольше.
Итак, через сколько времени КБД начнет действовать, если принимать его таким образом? Большинство людей ощущают действие КБД в течение часа или около того. Эффект достигает пика примерно через два-три часа и спадает через четыре-шесть часов.
А как насчет местных продуктов, таких как бальзамы и мази? Эти продукты могут давать почти мгновенный эффект. Однако они часто менее эффективны в доставке КБД в кровоток, поэтому вы можете вообще не заметить эффекта.
Доза и биодоступность
Это приводит большинство людей к следующим факторам в определении того, как долго действует КБД. То, сколько КБД вы принимаете, также может повлиять на временную шкалу КБД.
Прием большего количества КБД не обязательно означает, что для его действия потребуется меньше времени. Однако это влияет на то, насколько сильно вы заметите эффект.
У каждого есть оптимальная доза, или «золотая середина» для КБД. Это значит, что вам может потребоваться принять гораздо больше КБД, чем вашему лучшему другу, чтобы заметить те же эффекты.
Хорошее практическое правило — от 1 до 6 мг КБД на каждые 10 фунтов веса тела. Конечно, вам может потребоваться увеличить или уменьшить дозу в зависимости от ваших потребностей.
Доза и способ приема КБД также влияют на то, что известно как биодоступность. Это в основном относится к тому, сколько КБД доступно для использования вашим организмом. В общем, биодоступность КБД меньше, чем вы принимаете в своей дозе.
Это особенно актуально, когда вы принимаете КБД перорально. По мере того, как КБД проходит через пищеварительную систему, он расщепляется. Это означает, что его меньше попадает в кровоток, а значит, его меньше может использовать организм.
Поэтому, если вы примете очень маленькую дозу КБД перорально, вы можете даже не заметить эффекта.
Один из способов увеличить количество биодоступного КБД — увеличить дозу. Ученые подсчитали, что только около 20 процентов КБД, принимаемого перорально, биодоступны. Если вы принимаете 100 мг КБД, 20 мг будут доступны для использования вашим организмом.
Если вы принимаете только 5 мг КБД, то биодоступным будет только 1 мг. Этого может быть недостаточно, чтобы вы почувствовали эффект. Увеличение дозы до 10 мг может означать, что вы заметите эффект сильнее.
Методы переключения
Изменение метода приема КБД также может повлиять на биодоступность. Вейпинг и подобные методы обходят пищеварительный тракт. Это означает, что КБД не расщепляется так сильно перед тем, как попасть в кровоток.
В результате больше КБД в каждой дозе становится биодоступным. Это может быть одной из причин, по которой парение может показаться людям более эффективным. Помимо того, что оно работает быстрее, вы также получаете больше КБД в кровоток.
Другие факторы, влияющие на сроки КБД
Как уже упоминалось, есть и другие факторы, которые могут повлиять на то, как скоро вы заметите эффекты КБД. Некоторые из них являются личными факторами, такими как ваш вес и ваш биологический пол.
Мужские и женские тела по-разному обрабатывают каннабиноиды, такие как КБД. Это означает, что мужчины обычно ощущают эффект раньше, в то время как женщинам, возможно, придется подождать немного дольше.
Вес оказывает значительное влияние на оптимальную дозу. Как отмечено выше, хорошим правилом является измерение от 1 до 6 мг КБД на 10 фунтов веса тела. Человеку, который весит 120 фунтов, вероятно, понадобится меньше КБД, чем человеку, который весит 220 фунтов.
Биодоступность также может зависеть от нескольких факторов. Одним из них является эффект окружения. КБД, по-видимому, работает лучше в присутствии терпенов. Эти соединения, по-видимому, улучшают биодоступность КБД, а также усиливают его эффекты.
Даже то, что вы едите, когда принимаете КБД, может иметь эффект. Некоторые исследователи обнаружили, что употребление жирной пищи с КБД увеличивает его биодоступность.
Вероятно, это связано с тем, что каннабиноиды, такие как КБД, являются жирорастворимыми. Это означает, что наличие дополнительного жира помогает организму усваивать больше КБД.
Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?
Хотя некоторые эффекты КБД можно заметить вскоре после его использования, для проявления других эффектов может потребоваться больше времени.
Потенциальные эффекты на настроение, уровень энергии и аппетит обычно проявляются немедленно. То есть вы должны заметить их вскоре после приема дозы. Если вы вейпите, вы почувствуете эти эффекты раньше, чем если бы вы приняли съедобную вещь.
Другие эффекты, такие как более чистая кожа и уменьшение морщин, могут проявиться позже. Облегчение боли должно быть относительно немедленным, но вы можете увидеть долгосрочные эффекты, если будете принимать небольшую дозу КБД каждый день.
Как определить, что КБД действует
Как уже отмечалось, некоторые эффекты КБД относительно заметны и обычно проявляются немедленно. Если вы принимаете КБД и не замечаете желаемых эффектов, вы можете попробовать увеличить дозу.
Лучший способ сделать это — методом проб и ошибок. Начните с низкой дозы и подождите подходящего времени. Если вы не заметили желаемого эффекта, вы можете принять еще немного КБД.
Повторяйте этот процесс, пока не достигнете желаемого эффекта. Передозировка КБД практически невозможна, а прием «слишком большого количества» обычно имеет очень легкие побочные эффекты.
А как насчет более тонких эффектов, таких как более чистая кожа? Эти изменения может быть сложнее обнаружить. Это заставляет многих людей задаваться вопросом: «Как быстро действует КБД?»
Если вы приняли несколько доз, но у вас все еще наблюдаются вспышки акне или вы не чувствуете уменьшения общей боли, возможно, вам следует скорректировать дозу.
Если вы используете ваш продукт КБД дольше, это может означать, что у вас не тот продукт, который вам нужен. Это также может означать, что у вас не качественный продукт КБД.
Некоторые продукты CBD более эффективны, чем другие. Например, настойка CBD имеет высокую концентрацию. Вы можете увидеть больше эффектов от настойки, чем от других продуктов CBD.
Некоторые производители предлагают продукцию КБД более низкого качества. Они часто дешевле, поскольку могут быть смешаны с большим количеством наполнителей и меньшим количеством КБД.
Если вы хотите узнать больше о том, как определить высококачественную продукцию КБД, посетите этот сайт. Помните, что изучение продуктов и производителей КБД всегда является хорошей идеей.
Что делать, если вы не видите результатов?
Некоторые люди не видят результатов от КБД, и они предполагают, что это означает, что их КБД не работает. В большинстве случаев смена продукта или увеличение дозы поможет.
Некоторым людям лучше подходят продукты с полным спектром КБД. Другие предпочитают более чистые продукты КБД.
Имейте в виду, что многие долгосрочные эффекты КБД незначительны. Вы можете подумать, что ваш КБД не работает.
Хороший способ узнать — вести дневник. Отслеживайте боль, вспышки акне или любые другие симптомы, от которых вы надеетесь получить результаты. Вы можете заметить закономерности, которые не замечали в повседневной жизни.
Правильный совет для лучшего вас
Если вы спросили: «Сколько времени нужно, чтобы КБД начал действовать?», вы должны иметь хорошее представление о том, когда можно ожидать результатов. Некоторые эффекты КБД проявляются немедленно, в то время как другие накапливаются с течением времени.
Ищете больше советов о КБД или других советах по здоровью? Вы в правильном месте. Заходите к нам почаще, чтобы быть в курсе всех последних новостей, советов и тенденций.
При правильном совете вы очень скоро снова будете чувствовать себя как прежде.