Эректильная дисфункция (ЭД) может быть очень изнурительной для мужчин, как физически, так и эмоционально. Она часто связана с физическими и психическими заболеваниями, такими как стресс, беспокойство и депрессия. Хотя многие люди могут этого не осознавать, стресс может оказывать значительное влияние на ЭД у мужчин.

Когда организм испытывает сильный стресс, уровень тестостерона снижается, а уровень гормонов, таких как кортизол, повышается. Из-за этого у мужчин возникают проблемы с мышечным тонусом и кровообращением, что способствует возникновению ЭД.

Связи между эректильной дисфункцией и психологическими проблемами, такими как тревожность или депрессия, хорошо документированы, и сегодня мы хотим пролить больше света на эту тему и повысить осведомленность о ней. Для начала давайте немного поговорим о стрессе.

Определение стресса

Стресс — это нормальная реакция человека на ситуации, которые воспринимаются как сложные или угрожающие. Это способ организма реагировать на предъявляемые ему требования, и он может быть как положительным, так и отрицательным.

Когда мы испытываем стресс, наши тела реагируют, высвобождая гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые заставляют нас перейти в реакцию «бей или беги». В некоторых случаях эта реакция может помочь нам справиться со сложными ситуациями; однако, если стресс становится слишком сильным или длится слишком долго, он может оказать серьезное негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье.

Связь стресса с ЭД

Стресс и эректильная дисфункция связаны сложным образом, поскольку стресс имеет как физические, так и психологические последствия. С физической стороны стресс вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые могут мешать сексуальному возбуждению. Кроме того, беспокойство, связанное с производительностью, может ограничить приток крови к пенису, что снижает сексуальное желание.

На психологическом уровне стресс может вызывать чувство депрессии или неуверенности в себе, что может повлиять на сексуальную жизнь. Для мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, это может быть связано с чувством неуверенности или неадекватности, оба из которых могут быть вызваны стрессом. ЭД, вызванная стрессом, может также быть результатом физических симптомов, таких как усталость, что приводит к снижению либидо и трудностям в наслаждении сексом.

Исследования показывают, что хронический стресс связан с более высоким уровнем окислительного стресса и воспаления в организме, которые, как считается, способствуют развитию ЭД.

Кроме того, исследование показало, что у 37% мужчин с ЭД также имеется тревожное расстройство.

Было много других исследований и разработок, показывающих связь между стрессом и ЭД. Все это связано и может вызвать как психические, так и физические проблемы для меня.

Причины ЭД, связанной со стрессом

Когда дело доходит до стресса и ЭД, нет простого ответа. Нужно учитывать множество факторов.

Вот лишь несколько причин.

Обязательства по работе или семье

ЭД, связанная со стрессом, может быть вызвана непреодолимым давлением необходимости сбалансировать работу и семейные обязательства. Когда у людей слишком много дел, они могут чувствовать себя подавленными, что в результате может привести к психогенной импотенции. Это может быть вызвано стрессом от попыток уложиться в сроки на работе, чувством вины, если они не проводят достаточно времени со своей семьей, или любыми другими стрессорами, связанными с необходимостью делать так много дел одновременно.

Физическое заболевание или травма

Определенные физические заболевания также могут вызывать эректильную дисфункцию из-за сопутствующей боли или дискомфорта, которые их сопровождают. Если человек имеет дело с хронической болью из-за травмы или болезни, это может вызвать у него сильный стресс. Из-за чего ему становится трудно расслабиться и наслаждаться сексуальной активностью.

Проблемы в отношениях или разрыв

Борьба с проблемами в отношениях — еще один важный фактор, который может привести кого-то к ЭД, связанной со стрессом. Будь то разногласия между супругами или партнерами, которые вызывают напряжение в спальне, или эмоциональные проблемы, возникающие из-за недавнего разрыва; эти трудности часто служат барьерами, которые мешают человеку, страдающему от симптомов ЭД, достичь пиковых уровней возбуждения во время секса.

Финансовые трудности

Напряжение от беспокойства о деньгах также может привести кого-то к стресс-индуцированной ЭД, если не управлять им должным образом в течение долгого времени. Когда люди сталкиваются с финансовым давлением, таким как планы погашения долга или сценарии жизни от зарплаты до зарплаты, эти беспокойства могут вызывать повышенный уровень тревожности, который приводит их к состояниям депрессии и безнадежности.

Неправильное питание, недостаток физических упражнений или недостаток сна (выбор образа жизни)

Неправильный выбор питания в сочетании с недостатком физических упражнений и/или недосыпанием неоднократно доказывался в исследованиях как непосредственные причины эректильной дисфункции у мужчин всех возрастных групп, как молодых, так и пожилых! Выбор образа жизни может иметь огромное влияние на ваш организм, включая стресс.

Опять же, это лишь несколько способов вызвать стресс, который в конечном итоге может привести к решению проблем с ЭД.

Симптомы ЭД, связанной со стрессом

Существует несколько распространенных физических и психологических симптомов, которые могут возникнуть в результате ЭД, связанной со стрессом.

Физические симптомы:

  • Потеря интереса к сексу
  • Низкий уровень энергии
  • Трудности с достижением или поддержанием эрекции
  • Преждевременная эякуляция

Психологические симптомы:

  • Стресс и беспокойство
  • Депрессия или чувство безнадежности
  • Низкая самооценка или проблемы с самооценкой
  • Чувство вины или стыда, связанное с сексуальными действиями.

Стратегии лечения ЭД, связанной со стрессом

Существует ряд различных вариантов, позволяющих найти правильное лечение для вашего типа эректильной дисфункции.

Изменения образа жизни

Внесение позитивных изменений в образ жизни, таких как регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и достаточный сон, также может помочь снизить уровень стресса. Регулярная физическая активность может быть отличным способом справиться со стрессом и дать вам заряд энергии, необходимый для того, чтобы пережить день.

Феникс

Феникс это устройство Li-ESWT (ударно-волновая терапия), которое можно использовать дома для лечения ЭД. Эта инновационная технология использует ударные волны для увеличения притока крови и стимуляции роста новых кровеносных сосудов в половом члене, что приводит к улучшению сексуальной функции.

Удобство использования Phoenix в домашних условиях исключает дополнительный стресс, связанный с планированием и посещением врача для лечения, что делает его удобным и эффективным вариантом для мужчин, желающих улучшить свое сексуальное здоровье.

Если вы хотите узнать об этом больше, мы рекомендуем прочитать 3-летний обзор «Феникса» от BDESyle.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как Виагра или Сиалис, могут быть назначены медицинскими работниками для лечения физических симптомов, связанных с ЭД. Эти лекарства часто могут обеспечить временное облегчение, но не решают основную проблему стресса и тревоги, которые могут вызывать эти проблемы в первую очередь. Хотя это не устраняет ваш стресс и первопричину вашей ЭД, поэтому вам всегда следует начинать с первопричины.

Консультирование

Консультирование — еще один отличный вариант для тех, кто сталкивается с ЭД, связанной со стрессом. Открытое обсуждение своих проблем и беспокойств со специалистом часто может привести к большему самосознанию и пониманию того, почему вы себя так чувствуете, что затем может помочь вам разработать более здоровые стратегии преодоления для себя и работать над решением проблемы.

Уход за собой и релаксация

Уделение времени практике ухода за собой и релаксации также может быть невероятно полезным для тех, кто имеет дело с ЭД, связанной со стрессом. Отвлекитесь от повседневной жизни и сосредоточьтесь на занятиях, которые помогают вам расслабиться, таких как йога, медитация или даже просто прогулка на природе, все это может помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше общее самочувствие.

Стресс и эректильная дисфункция

Не существует единого решения для лечения ЭД, связанной со стрессом, но при наличии правильного плана действий с ней можно успешно справиться.

При необходимости всегда рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, поскольку это может способствовать более быстрому восстановлению и лучшим результатам. Путь к исцелению от этого состояния у каждого будет разным, поэтому важно подходить к каждой индивидуальной ситуации с терпением и пониманием.

Всегда начинайте с понимания того, как работают эрекции, причин ЭД, а затем найдите первопричину вашей ЭД. Оттуда вы можете начать разрабатывать план действий и лечения, который подходит именно вам.