4 совета по безопасному и эффективному набору мышечной массы
Набор сухой массы может показаться утомительным занятием, особенно если вы только начинаете свой путь в фитнесе. Вам не только придется тщательно контролировать потребление калорий и исключить все продукты, которые вам…