Когда начинать использовать подъемный пояс
Поднятие тяжестей — отличный способ нарастить мышечную массу, сжечь жир и улучшить общую физическую форму. Однако поднятие тяжестей может быть и опасным, если заниматься им неправильно. Один из способов предотвратить…