Kiedy zacząć używać pasa do podnoszenia
Podnoszenie ciężarów to doskonały sposób na budowanie mięśni, spalanie tłuszczu i poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Jednak podnoszenie ciężarów może być również niebezpieczne, jeśli nie jest wykonywane prawidłowo. Jednym ze sposobów…