Если вы склонны к насморку, подумайте о том, чтобы лечь спать пораньше. Исследование Калифорнийского университета показало, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, в четыре с половиной раза…
Если у вас диагностировано апноэ во сне, ваш врач мог назначить вам аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), чтобы помочь вам легче дышать ночью. Важнейшей частью терапии CPAP…
КБД (сокращение от каннабидиол) — это натуральное соединение, содержащееся в растении каннабис. Взаимодействуя с эндоканнабиноидной системой вашего организма, КБД может помочь регулировать цикл сна и бодрствования и снизить уровень стресса,…
Сон является важнейшим компонентом нашего общего здоровья, и достижение спокойного сна может быть значительной проблемой для людей с апноэ во сне. Терапия постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) является…