Выбор идеальной стойки для становой тяги: полное руководство
Становая тяга — одно из самых эффективных упражнений для развития общей силы и мощи тела. Оно задействует несколько групп мышц, включая подколенные сухожилия, ягодицы, поясницу и силу хвата. Однако существуют…