Вибір ідеальної стійки станової тяги: повний посібник
Станова тяга є одним з найефективніших вправ для розвитку загальної сили і сили. Він націлений на кілька груп м’язів, включаючи підколінні сухожилля, сідниці, поперек і силу хвата. Однак існують різні…