TRX — это универсальный инструмент для упражнений, который позволяет тренироваться практически в любом месте, где достаточно места для разминки рук или ног и где есть прочная точка крепления (дерево, дверной…
Изображение: Википедия Эксперты предлагают заниматься физическими упражнениями около 60 минут в день, что соответствует примерно 150 минутам в неделю. Это полезно для настроения, кровообращения, пищеварения и не дает желудку выглядеть…
Лучшие неудачи в спортзале, которые порадуют вас тем, что вы пропустили последнюю тренировку Как вы убедились в ходе разорванных отношений и бесчисленных часов, проведенных за игрой в Super Mario Bros.…
Видеть, как кто-то, кто вам дорог, превращается в кучу грязи, закусывая батончиками Snickers, может быть удручающим зрелищем. Особенно, если это ваш брат или близкий друг. В таких ситуациях мотивация может…