Dbanie o siebie to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możemy dla siebie zrobić, a mimo to często umieszczamy ją na końcu naszej listy. Pracujemy, ćwiczymy. Sprzątamy, gotujemy, opiekujemy się naszymi…
Bez względu na to, kim jesteś i jaką masz sytuację życiową, każdy doświadcza w swoim życiu obniżonego nastroju. Stres jest czynnikiem przyczyniającym się do tego, że większość ludzi cierpi na…
Znasz ten moment, kiedy wypijasz całą twarz, a następnego dnia budzisz się tylko po to, by usłyszeć od jednego wesołego przyjaciela: „Czuję się dobrze!” a potem powiedz, że nigdy nie…
Wszyscy wiemy, że wszystko, co robimy, zależy od naszych zdolności poznawczych. Ale nie wszyscy rozumieją, jak bardzo. A jeśli nie zdajesz sobie sprawy, jak duży wpływ ma to na Twoje…
Smartfony są niesamowite. Oprócz tego, że są telefonami, przechowują i odtwarzają miliony piosenek i podcastów, robią ludziom zawstydzające zdjęcia, służą jako salony gier, zapewniają wskazówki dojazdu w dowolne miejsce na…