8 советов, как начать эффективную программу занятий бодибилдингом
Бодибилдинг — это больше, чем просто выглядеть рельефным и демонстрировать потрясающее тело — он укрепляет уверенность, улучшает здоровье и может помочь бороться со стрессом. Неудивительно, что этот вид тренировок становится…